Schnelles Abendessen für Kinder
Warme, einfache Rezepte, fertig in höchstens 30 Minuten
Es ist kurz nach sechs, die Kids sind hungrig und dir fehlt die zündende Idee? Dann brauchst du ein schnelles Abendessen für Kinder, das warm, einfach und ruckzuck fertig ist. Unsere über 60 Rezepte stehen alle in höchstens 30 Minuten auf deinem Tisch. Von cremigen Nudeln über herzhafte Puffer bis zum Pizza-Toast aus der Heißluftfritteuse. Klicke dich durch und finde dein schnelles Kinder-Abendessen für heute.
4 beliebte Klassiker für ein schnelles Abendessen mit Kindern
Schnelle Gerichte für Kinder in 20 Minuten
Wenn die Kleinen schon hungrig am Tisch sitzen, zählt in der Feierabendküche jede Minute. Diese Blitzrezepte für ein schnelles Abendessen für Kinder sind in 20 Minuten oder weniger fertig: cremige Nudeln, eine fixe Putenpfanne, eine Schüssel Lasagne-Suppe oder ein Strammer Moritz.
Schnelles warmes Abendessen: Pfannen, Soßen & Suppe
Ein warmes Wohlfühlessen zum Feierabend fühlt sich nach Zuhause an. Hier findest du Ideen für ein schnelles warmes Abendessen für Kinder, die in 30 Minuten fertig sind, mit Rahmsoße, bunter Reispfanne oder einer dampfenden Nudelsuppe.
Einfaches warmes Abendessen mit wenigen Handgriffen
Keine Lust auf lange Zutatenlisten und viel Abwasch? Dieses einfache warme Abendessen für Kinder ist unkompliziert und schnell gemacht: Kartoffeln mit Quark, knusprige Bratkartoffeln oder gebratene Maultaschen mit Ei.
Schnell und gesund: Abendessen für Kinder mit viel Gemüse
Bunt, knackig und trotzdem kindgerecht: So sieht bei uns ein schnelles gesundes Abendessen für die Kids aus. In Pfannen, Reis und Nudeln steckt jede Menge Gemüse, und der Lachs gart im Ofen ganz nebenbei mit Kartoffeln und Gemüse.
Gerichte für wählerische Kinder: Gemüse in Waffel, Soße & Suppe
Gemüse ja, aber bitte ohne Stückchen? Hier steckt es im Waffelteig, in cremiger Spinatsoße und in feiner Tomatensuppe aus passierten Tomaten. So wird das Abendessen für wählerische Kinder ein bisschen entspannter.
Schnelle Abendbrot Ideen mit Nudeln & Gnocchi
Nudeln gehen bei Kindern fast immer, und sie sind fix gekocht. Ob Schinkennudeln wie bei Oma, cremige Tortellini oder Gnocchi in Tomatensoße: Mit diesen Rezepten wird dein Abendessen zum Lieblingsgericht der Woche.
Schnelle vegetarische Abendbrot-Rezepte
Veggies aufgepasst: Dieses schnelle vegetarische Abendessen für Kinder kommt ganz ohne Fleisch aus und macht trotzdem satt. Gnocchi, Couscous, Schupfnudeln und One-Pot-Pasta stehen in höchstens 30 Minuten auf dem Tisch. Noch mehr fleischlose Ideen findest du bei unseren vegetarischen Rezepten.
Warmes Abendbrot: Toasts, Hot Dogs & Pizzabrötchen
Abendbrot muss nicht kalt sein: Aus Toast und Brötchen wird in 10 bis 25 Minuten ein schnelles Kindergericht. Knuspriger Flammkuchen-Toast, cheesy Grilled Cheese oder Pizzabrötchen frisch aus dem Ofen bringen Wärme auf den Brotzeitteller.
Herzhafte Pfannkuchen & Puffer zum Abendessen für Kinder
Pfannkuchen, Puffer und Waffeln sind ein herzhaftes Kinder-Abendessen, das sich prima aus der Hand essen lässt. Mit Möhre und Zucchini im Teig kommt nebenbei Gemüse auf den Teller. Die Kartoffelpuffer machst du einfach aus übrigem Kartoffelbrei vom Vortag.
Schnelles Abendessen für Kinder aus der Heißluftfritteuse
Die Heißluftfritteuse arbeitet, während du den Tisch deckst: Pizza-Toast, Gnocchi, Lachs oder Chicken Nuggets werden darin in 11 bis 30 Minuten zum schnellen Abendessen. Den Cayennepfeffer bei den Nuggets lässt du für Kinder einfach weg. Mehr Ideen für den Air Fryer findest du bei unseren Heißluftfritteuse-Rezepten.
So kommt das Abendessen schneller auf den Tisch: planen, vorkochen, Reste nutzen
Ein Abendessen das schnell gehen muss beginnt oft schon beim Einkauf oder am Wochenende. Mit diesen vier Bausteinen sparst du dir unter der Woche Zeit und Nerven.
Der Notfall-Vorrat: diese Zutaten retten deinen Abend
Wenn diese Vorräte da sind, hast du immer ein paar schnelle Abendessen in Reichweite, zum Beispiel Nudeln mit Thunfisch, Rührei oder einen Strammen Moritz. Kauf nach, sobald etwas aufgebraucht ist, dann gehen dir die kleinen Alltagshelden nie aus.
Mit fertigem Teig geht es noch schneller: Ideen findest du bei unseren Rezepten mit fertigem Pizzateig und den Rezepten mit fertigem Blätterteig.
Mottotage: dein Wochenplan für schnelle Kinder-Abendessen
Feste Mottotage sind kleine Tischrituale, die dir die tägliche Frage nach dem Abendessen abnehmen. Die Kinder freuen sich auf ihren Lieblingstag, und du musst nur noch das Rezept wählen.
- Montag, Nudeltag: ein Rezept aus unseren Nudelgerichten
- Dienstag, Pfannentag: Gemüse, Reis oder Gnocchi aus einer Pfanne
- Mittwoch, Pfannkuchentag: Frühstück zum Abendessen
- Donnerstag, Resteabend: was von Montag bis Mittwoch übrig ist
- Freitag, Selbstbau-Abend: Wraps, Toasts oder Pizza zum Selberbelegen
Zum Eintragen passen unsere Wochenessensplan-Vorlagen zum Ausdrucken.
Einmal kochen, zweimal essen: Reste clever weiterverwenden
Koch an einem Abend bewusst mehr, dann ist das Essen am nächsten Tag schon halb fertig.
- Reis: Koch die doppelte Menge, lass den Rest schnell abkühlen und bewahre ihn gut gekühlt auf. Am nächsten Abend wird daraus Bratreis. Reis vom Vortag verbrauchst du am besten innerhalb eines Tages.
- Kartoffeln: Aus Pellkartoffeln werden Bratkartoffeln aus gekochten Kartoffeln, aus übrigem Püree eine Kartoffelpüreesuppe aus Kartoffelbrei. Mehr Ideen findest du bei unseren Rezepten mit gekochten Kartoffeln vom Vortag.
- Hackfleischsoße: Eine doppelte Portion Bolognese füllt am nächsten Tag Wraps oder Ofenkartoffeln.
Vorkochen & einfrieren: Kinderportionen für volle Tage
Am Wochenende vorgekocht, unter der Woche nur noch aufgewärmt: Mit etwas Meal Prep und unseren beliebtesten Rezepten zum Vorkochen steht das Abendessen auch an langen Tagen in wenigen Minuten auf dem Tisch.
- Gut geeignet: Tomaten- und Bolognesesoße, Suppen und Eintöpfe, Frikadellen und Hackbällchen, Pfannkuchen mit Backpapier dazwischen
- Weniger geeignet: Nudeln, die schon in der Soße liegen, rohe Gurke oder Salat, Rührei
- Flach einfrieren: Soßen und Suppen im Gefrierbeutel flach einfrieren, dann tauen sie schneller auf.
- Morgens umlagern: Die Portion morgens in den Kühlschrank legen und abends nur noch erhitzen.
- Klein portionieren: Kinderportionen in kleinen Dosen einfrieren und mit Datum beschriften.
7 praktische Tipps für das schnelle Abendessen mit Kindern
FAQ: Schnelles Abendessen für Kinder
Plane das Abendessen am besten mit etwas Abstand zum Schlafengehen ein, damit dein Kind nicht mit ganz vollem Bauch ins Bett geht. Ein fester Zeitpunkt hilft Kindern, sich darauf einzustellen, und macht den Abend planbarer. Ein ruhiger Abschluss wie Vorlesen oder gemeinsames Aufräumen hilft beim Übergang in den Abend.
Gelegentlich spricht nichts gegen Pfannkuchen, Milchreis oder Schmarrn am Abend. Mit Obst, Quark oder Joghurt dazu wird daraus eine runde Mahlzeit, zum Beispiel beim Apfelschmarrn oder bei fluffigen Quarkpfannkuchen.
Käsespätzle mit cremigem Emmentaler und gebratenen Zwiebeln sind ein herzhaftes Gericht, das bei Kindern sehr gut ankommt. Die zarten Spätzle und der milde Käsegeschmack machen das Rezept zu einer unkomplizierten Wahl für das Abendessen mit Kindern.
- 1 Zwiebel
- 1 EL Butter
- 500 g Spätzle aus dem Kühlregal
- 200 g Sahne
- 100 g Emmentaler, gerieben
- Salz
- Muskatnuss
- ½ Bund Schnittlauch
- 20 g Röstzwiebeln
- Zwiebel schälen und in feine Streifen schneiden.
- Butter in einer Pfanne zerlassen und die Zwiebelstreifen darin glasig anbraten. Spätzle dazugeben und kurz mitbraten.
- Sahne angießen und den geriebenen Käse unterrühren. Die Käsespätzle cremig einköcheln lassen und mit Salz und frisch geriebener Muskatnuss abschmecken. Zum Servieren mit Schnittlauch und Röstzwiebeln bestreuen.
Nach unserem Rezept „Käsespätzle schnell & einfach“ · Zum ausführlichen Rezept
