Zutaten
Friss-dich-dumm-Suppe zubereiten
Schritt 1
- 1 rote Zwiebel
Zuerst Zwiebeln schälen und fein würfeln.
Schritt 2
- 1 EL Sonnenblumenöl
Anschließend das Öl in einem Topf erhitzen und die Zwiebel-Würfel darin für etwa 2 Minuten dünsten.
Schritt 3
- 200 g Hackfleisch (Rind)
Das Hackfleisch dazugeben und für 3 Minuten krümelig anbraten.
Schritt 4
- 400 g gehackte Tomaten, aus der Dose
- 50 ml Kochsahne (15 % Fett)
- Salz & Pfeffer
Dann alles mit Salz und Pfeffer würzen. Die stückigen Tomaten und Kochsahne dazugeben und 5 Minuten köcheln lassen.
Schritt 5
- 170 g Champignons aus der Dose (Abtropfgewicht)
- 50 g Schmelzkäse
Schmelzkäse und Champignons dazugeben und verrühren, bis der Käse geschmolzen ist. Zum Schluss die Suppe abschmecken.
5 gute Gründe für die Friss-dich-dumm-Suppe
Friss-dich-dumm-Suppe abwandeln
Wir zeigen dir, die du die Friss-dich-dumm-Suppe nach deinen Vorlieben abwandeln und verfeinern kannst:
Gemüse variieren
Du kannst die Friss-dich-dumm-Suppe mit allerhand Gemüse zubereiten. Hier kannst du auch gut Reste verwerten und das dazu schnippeln, was du noch in deinem Gemüsefach findest. Besonders gut passt:
- Mais
- Paprika
- Zucchini
- Erbsen
- frische Champignons
Schmelzkäse ersetzen
Schmelzkäse ist nicht jedermanns Sache. Wenn du auch kein Fan bist, kannst du den Käse problemlos ersetzen, denn auch mit anderem Käse wird die Suppe wunderbar cremig!
- Frischkäse (wahlweise Natur- oder Kräuterfrischkäse)
- Cheddar
- Gouda
- Mozzarella
Reibe den Käse deiner Wahl einfach und gib ihn in die Suppe. Dann rührst du einfach so lang, bis sich alles aufgelöst hat. Du solltest also am besten einen Käse nehmen, der gut schmilzt.
Tipp: Neben Käse, kannst du die Suppe auch mit Schmand oder Crème fraîche zubereiten – damit wird sie auch lecker cremig!
Welche Gewürze passen zur Friss-dich-dumm-Suppe?
Je nach Geschmack kannst du die cremige Suppe ganz einfach mit Gewürzen aufpeppen:
- Currypulver
- Paprikapulver
- Oregano
- mediterraner Kräutermix
Tipp: Verfeinere die Suppe beim Servieren mit frischer Petersilie – damit sieht und schmeckt die Suppe gleich viel frischer 😊
Beilagen
Wir servieren zu der Friss-dich-dumm-Suppe am liebsten frisch gebackenes Brot oder Baguette. Alternativ schmeckt die Suppe aber auch mit Reis oder Nudeln.
Haltbarkeit & Aufbewahrung
Die Friss-dich-dumm-Suppe schmeckt richtig durchgezogen nochmal besser. Stelle die Suppe luftdicht verschlossen in den Kühlschrank. So bleibt sie 2 bis 3 Tage genießbar 😊
Tipp: Zum Aufwärmen kleinerer Portionen eignet sich die Mikrowelle. Willst du mehr aufwärmen, dann gib die Suppe wieder in einen Topf und erhitze sie kurz bei mittlerer Hitze.
Friss-dich-dumm-Rezepte zum Schlemmen
Ja, aus dieser Reihe gibt nicht nur Suppe, sondern auch Kuchen, Salat & mehr! Probiere die leckeren Rezepte unbedingt einmal aus:
Regina 
Ein schnelles Essen und lecker,mit wenigen Zutaten. Noch ein wenig stärker gewürzt.
Schmelzkäse ist sehr ungesund und sollte nicht verwendet werden. Und Kochsahne? Was ist das? Wenn, dann echte Sahne. Wobei, ich denke, 2 verschiedene Eiweissorten für den Körper nicht gesund sind
Hi Doretta, du kannst die Zutaten beliebig anpassen. Kochsahne ist eine fettreduzierte Variante. Viele Grüße!
Habe heute das 1.mal die friss-dich-dumm Suppe gemacht. Wir waren jedenfalls begeistert. Habe noch Mais dazu getan. Sehr lecker.
Einfach lecker, Zubereitung prima kurz
Danke Heide, freut uns sehr! 😊
Liebe Grüße, Nadine
Ich habe die Suppe nach Rezept gekocht. Einfach und ganz schnell. Ich finde, diese Suppe hat ihren Namen durchaus verdient. Ich könnte mich da hinein legen.
Sehr gut, so muss das sein. 😄 Danke für deinen Kommentar.
Also ich weiß ehrlich nicht, woher diese vielen guten Bewertungen kommen – hätte ich nicht noch gewürzmäßig die Suppe mehr als aufgepeppt, wäre das eine fade Brühe gewesen. Dosenchampignons gehen auch gar nicht, schwammiger Füllstoff ohne Aroma. Nee, hat mich und meine Familie leider ganz und gar nicht überzeugt.
Hallo Layla, du kannst jedes Rezept nach deinem Geschmack abwandeln – und z.B. frische Champignons verwenden. Liebe Grüße