Gluten- und laktosefreie Rezepte

Jetzt wird's lecker und bekömmlich mit unseren Rezepten ohne Gluten und ohne Laktose. Ob schnelles Frühstück, herzhaftes Mittagessen oder verführerisches Süßes wie Torten und Desserts. Bei eat könnt ihr glutenfrei und laktosefrei schlemmen ohne Abstriche beim Genuss zu machen.

Marcel

Video-Empfehlung

Frühstück

Natürlich startet dein Tag Gluten- und laktosefrei. Hier findest du einige Rezeptideen:

Brot im Topf backen

• Mischbrot

5.0

1h 15min

2651 kcal

Sucuk mit Ei

• Snacks

5.0

20min

358 kcal

Paniertes Spiegelei: außen kross, innen flüssig

• Beilagen

4.6

10min

425 kcal

Perfekt gekochte Eier aus der Heißluftfritteuse

• Beilagen

4.6

17min

137 kcal

Wassermelonen-Pizza

• Fingerfood

5.0

15min

223 kcal

Obstsalat: schnelles Rezept

• Salate

4.7

10min

173 kcal

Obstsalat mit Joghurt

• Salate

5.0

15min

234 kcal

Paprika-Frischkäse-Dip

• Dip

5.0

10min

227 kcal

Nutella selber machen

• Aufstrich

5.0

20min

1692 kcal

Fetacreme

• Aufstrich

5.0

10min

318 kcal

Bratkartoffeln mit Ei

• Kartoffelgerichte

4.5

45min

455 kcal

Brötchen nach DDR-Rezept

• Brötchen

5.0

45min

351 kcal

Schwarze Johannisbeermarmelade ohne Kerne

• Marmeladen & Gelees

5.0

25min

633 kcal

Senfgurken einkochen nach Omas Rezept

• Beilagen

5.0

30min

174 kcal

Johannisbeergelee

• Marmeladen & Gelees

5.0

35min

617 kcal

Obstsalat-Dressing ganz klassisch

• Dressing

5.0

10min

271 kcal

Gurken einmachen: Grundrezept zum Einkochen

• Beilagen

4.7

25min

535 kcal

Senfgurken einlegen

• Snacks

5.0

30min

289 kcal

Kräuter-Dip mit Frischkäse

• Dip

5.0

15min

294 kcal

Klassisches Rührei

• Beilagen

5.0

10min

199 kcal

Dinkelbrötchen mit Trockenhefe

• Brötchen

5.0

35min

241 kcal

Brot backen mit Trockenhefe und Weizenmehl

• Weizenbrot

5.0

50min

1904 kcal

Ciabatta-Brötchen

• Brötchen

4.8

40min

205 kcal

Himbeermarmelade ohne Kerne

• Marmeladen & Gelees

5.0

25min

627 kcal

Einfache Avocadocreme

• Dip

5.0

15min

136 kcal

Thunfisch-Dip

• Dip

5.0

10min

656 kcal

Galettes bretonnes

• Pfannkuchen

4.7

35min

338 kcal

Roggenvollkornbrot backen

• Roggenbrot

4.8

55min

1272 kcal

Low Carb-Tassenkuchen

• Tassenkuchen

5.0

10min

392 kcal

Dinkelvollkornbrot backen

• Dinkelbrot

5.0

1h

2790 kcal

Himbeergelee Grundrezept

• Marmeladen & Gelees

5.0

30min

669 kcal

Roggenvollkornbrot mit Sauerteig

• Roggenbrot

5.0

1h 10min

2403 kcal

Spiegelei aus dem Backofen

• Beilagen

4.4

15min

209 kcal

Rührei mit Tomaten

• Beilagen

5.0

15min

229 kcal

Rührei mit Milch

• Beilagen

5.0

15min

222 kcal

Avocado-Eier aus dem Backofen

• Ofengerichte

5.0

30min

402 kcal

Klassische Haferflockensuppe mit Milch

• Suppen

4.8

20min

322 kcal

Gurken einlegen ohne Kochen

• Beilagen

4.8

15min

180 kcal

Rührei mit Käse

• Beilagen

4.8

0min

437 kcal

Kirschsaft andicken: Schnelle Kirschsauce

• Sauce

5.0

15min

702 kcal

Roggenbrot ohne Sauerteig backen

• Roggenbrot

4.7

1h 15min

2558 kcal

Avocadocreme mit Frischkäse

• Aufstrich

5.0

10min

224 kcal

Rührei mit Speck

• Beilagen

4.8

15min

313 kcal

Spiegelei perfekt braten

• Beilagen

4.8

5min

211 kcal

Veganer Kräuterquark

• Aufstrich

4.7

10min

124 kcal

Beste Himbeermarmelade

• Marmeladen & Gelees

5.0

25min

2031 kcal

Erdbeer-Rhabarber-Marmelade

• Marmeladen & Gelees

5.0

15min

569 kcal

Dinkelvollkornbrötchen backen

• Brötchen

4.8

45min

228 kcal

Bierbrot

• Mischbrot

5.0

1h

1999 kcal

Ciabatta mit Oliven backen

• Weizenbrot

4.8

45min

1512 kcal

Feta-Avocado-Dip

• Dip

4.0

15min

269 kcal

Auberginen-Dip

• Dip

5.0

45min

683 kcal

Grüner Smoothie mit Avocado

• Smoothies & Säfte

5.0

20min

318 kcal

Bester Eiersalat

• Eiersalat

3.3

15min

229 kcal

Rote-Bete-Smoothie

• Smoothies & Säfte

4.7

10min

110 kcal

Bärlauchbutter aus dem Thermomix®

• Aufstrich

5.0

10min

1886 kcal

Bärlauchpesto aus dem Thermomix®

• Pesto

4.5

5min

264 kcal

Himbeer-Smoothie

• Smoothies & Säfte

5.0

5min

146 kcal

Apfel-Zimt-Porridge

• Vegetarisch

5.0

20min

318 kcal

Gurken einlegen im Steintopf

• Fingerfood

4.7

1h

600 kcal

Bananen-Kiwi-Smoothie

• Smoothies & Säfte

5.0

10min

282 kcal

Mango-Smoothie

• Smoothies & Säfte

5.0

10min

164 kcal

Ciabatta-Brot

• Hefebrot

5.0

40min

865 kcal

Die beste Bärlauchbutter

• Aufstrich

5.0

25min

1866 kcal

Zitronenmarmelade

• Marmeladen & Gelees

5.0

35min

278 kcal

Thunfischaufstrich mit Frischkäse

• Aufstrich

5.0

10min

1012 kcal

Milchreis mit normalem Reis

• Milchreis

4.4

35min

373 kcal

Bananenmilch

• Getränke

5.0

5min

239 kcal

Tomatenbutter mit getrockneten Tomaten

• Aufstrich

4.7

494 kcal

Milchreis mit Mandelmilch

• Milchreis

5.0

35min

312 kcal

Veganer Eiersalat

• Eiersalat

5.0

22min

184 kcal

Brot backen mit Trockenhefe

• Weizenbrot

5.0

40min

1772 kcal

Zucchinibrot

• Dinkelbrot

5.0

1h

2212 kcal

Hartgekochte Eier

• Beilagen

4.8

15min

69 kcal

Weich gekochtes Ei

• Beilagen

4.0

10min

69 kcal

Eiersalat mit Schnittlauch

• Eiersalat

4.6

25min

141 kcal

Chia-Pudding Grundrezept

• Snacks

5.0

10min

138 kcal

Eiersalat mit Schinken

• Eiersalat

5.0

15min

883 kcal

Apfelgelee kochen

• Marmeladen & Gelees

4.7

35min

651 kcal

Backmalz selber machen: Grundrezept

• Teige & Massen

5.0

2h 15min

975 kcal

Chia-Pudding mit Kokosmilch

• Snacks

5.0

10min

354 kcal

Ziegenfrischkäse-Creme

• Dip

5.0

15min

1147 kcal

Eiersalat mit Curry

• Eiersalat

4.8

25min

438 kcal

Low Carb Eiersalat

• Eiersalat

5.0

30min

213 kcal

Eiersalat mit Senf

• Eiersalat

4.7

15min

260 kcal

Thunfischcreme

• Thunfisch

4.4

10min

133 kcal

Eiersalat mit Joghurt

• Eiersalat

5.0

20min

158 kcal

Lachsaufstrich

• Aufstrich

4.0

15min

281 kcal

Hotteok: Rezept für koreanische Pancakes

• Pfannkuchen

4.8

45min

469 kcal

Vegane Baked Oats

• Ofengerichte

4.7

30min

446 kcal

Low Carb Quarkauflauf ohne Zucker

• Auflauf

4.8

50min

174 kcal

Apfelschmalz selber machen

• Aufstrich

4.5

20min

759 kcal

Veganer Honig aus Apfelsaft

• Aufstrich

5.0

40min

2258 kcal

Veganer French Toast: Armer Ritter ohne Ei

• Dessert

4.8

25min

236 kcal

Linsen-Hummus aus roten Linsen

• Dip

5.0

25min

260 kcal

Vegane Leberwurst

• Aufstrich

5.0

20min

86 kcal

Veganes Rührei

• Beilagen

5.0

15min

275 kcal

Quitten-Marmelade

• Marmeladen & Gelees

5.0

1h 15min

1110 kcal

Bananenbrot ohne Ei

• Bananenbrot

5.0

1h 20min

2921 kcal

Butter Board

• Aufstrich

4.9

20min

372 kcal

Birnenmus einkochen

• Dessert

5.0

25min

168 kcal

Glutenfreies Haferbrot ohne Mehl backen

• Kastenbrot

4.8

1h 20min

2360 kcal

Schneller Avocadoaufstrich mit Tomaten

• Aufstrich

5.0

5min

140 kcal

Zwiebelschmalz selber machen

• Aufstrich

4.0

20min

1512 kcal

Pancakes ohne Milch und Ei

• Pfannkuchen

4.4

20min

237 kcal

Fruchtiges Orangengelee

• Marmeladen & Gelees

5.0

15min

504 kcal

Low-Carb-Quarkpfannkuchen ohne Mehl

• Pfannkuchen

4.1

20min

145 kcal

Holundergelee nach Omas Rezept

• Marmeladen & Gelees

5.0

50min

303 kcal

Holunderbeerengelee mit Apfelsaft und Zitrone

• Marmeladen & Gelees

5.0

50min

671 kcal

Schnelle Dinkelbrötchen über Nacht

• Brötchen

5.0

30min

218 kcal

Original französisches Baguette selber backen

• Baguette

5.0

50min

415 kcal

Laugenbrötchen backen

• Brötchen

5.0

35min

192 kcal

Schneller Brötchenteig über Nacht

• Brötchen

5.0

45min

443 kcal

Erdbeermarmelade: einfaches Grundrezept

• Marmeladen & Gelees

5.0

20min

415 kcal

Waffelteig ohne Milch

• Waffeln

5.0

25min

383 kcal

Zuckerfreie Erdbeermarmelade

• Marmeladen & Gelees

4.8

20min

100 kcal

Bananenwaffeln für Kinder ohne Zucker

• Waffeln

5.0

10min

592 kcal

5-Minuten Avocado-Brot

• Aufstrich

5.0

5min

316 kcal

Apfel-Zimt-Smoothie mit Haferflocken

• Smoothies & Säfte

5.0

15min

375 kcal

Erdbeermarmelade ohne Zucker kochen

• Marmeladen & Gelees

3.7

10min

117 kcal

Erdbeermarmelade mit Vanille

• Marmeladen & Gelees

5.0

15min

473 kcal

Schneller Erdbeerquark

• Dessert

4.5

5min

286 kcal

Herzhaftes Zwiebel-Baguette

• Baguette

5.0

50min

1001 kcal

Vegane Buchweizengrütze

• Vegan

5.0

35min

419 kcal

Eiersalat ohne Mayonnaise

• Eiersalat

4.7

25min

273 kcal

Apfel-Rhabarber-Marmelade

• Marmeladen & Gelees

5.0

20min

605 kcal

Erdbeermarmelade ohne Gelierzucker

• Marmeladen & Gelees

4.0

25min

794 kcal

Schneller Makrelensalat mit Apfel

• Fischsalat

4.8

20min

225 kcal

Schneller Bärlauchquark

• Dip

4.8

10min

348 kcal

Bärlauch-Hummus

• Aufstrich

5.0

10min

250 kcal

Eiersalat nach Omas Rezept

• Eiersalat

4.7

15min

263 kcal

Klassisches Eiomelette

• Vegetarisch

5.0

10min

271 kcal

Schmorkartoffeln mit Spiegelei

• Kartoffelgerichte

5.0

40min

253 kcal

Baguette mit Trockenhefe selber backen

• Baguette

4.8

40min

599 kcal

Feigenmarmelade mit Rotwein selber machen

• Marmeladen & Gelees

4.7

15min

528 kcal

Knuspriger Bacon aus der Mikrowelle

• Schwein

4.9

6min

135 kcal

Spiegelei aus der Mikrowelle

• Beilagen

4.1

3min

69 kcal

Einfaches Rezept für Brombeergelee

• Marmeladen & Gelees

4.6

35min

693 kcal

Gesundes Kürbiskernbrot in der Kastenform backen

• Mischbrot

5.0

1h 15min

2955 kcal

Schlesisches Häckerle nach Omas Art

• Fischsalat

4.8

30min

292 kcal

Vinschgauer Paarl: Original Tiroler Brot

• Brötchen

5.0

1h 5min

350 kcal

Low Carb Matjessalat mit Rote Bete

• Fischsalat

5.0

15min

228 kcal

Gesundes Dinkelvollkornbrot backen

• Dinkelbrot

5.0

1h 5min

2613 kcal

Tassenkuchen ohne Ei mit Walnüssen

• Tassenkuchen

4.8

15min

329 kcal

Schnelles Rührei aus der Mikrowelle

• Beilagen

5.0

9min

166 kcal

Omas Milchreis mit Zimt und Zucker

• Milchreis

4.8

55min

233 kcal

Einfaches Rührei mit Sahne

• Beilagen

4.8

15min

289 kcal

Shakshuka mit Feta: Schakschuka-Rezept

• Vegetarisch

4.8

40min

356 kcal

Veganer Spekulatius-Aufstrich

• Aufstrich

4.8

10min

2047 kcal

Gesunde Frühstücks-Joghurt-Bowl mit Früchten

• Vegetarisch

5.0

10min

538 kcal

Pochiertes Ei mit Avocado-Brot

• Snacks

4.7

25min

434 kcal

Glitzermarmelade: Christmas Glitter Jam

• Marmeladen & Gelees

5.0

35min

850 kcal

Gesunder Kaiserschmarrn: Glutenfrei & kalorienarm

• Kaiserschmarrn

4.7

25min

533 kcal

Quittengelee nach Omas Rezept

• Marmeladen & Gelees

4.5

1h 5min

1207 kcal

Video: Helles Mandelmus selber machen

• Aufstrich

5.0

15min

1767 kcal

Holunderbeerenmarmelade mit ganzen Beeren

• Marmeladen & Gelees

4.3

25min

615 kcal

Süßer Hirsebrei mit Milch und Beeren

• Vegetarisch

5.0

20min

401 kcal

Vegane Kürbismuffins ohne Zucker

• Muffins

5.0

40min

190 kcal

Glühweinmarmelade mit Apfel und Beeren

• Marmeladen & Gelees

4.7

25min

883 kcal

Klassischer Strammer Max: DDR-Rezept

• Snacks

4.6

20min

598 kcal

Gefüllte Papaya-Schiffchen mit Joghurt und Beeren

• Dessert

5.0

20min

356 kcal

Gesunde Frühstücksmuffins mit Haferflocken

• Muffins

5.0

55min

200 kcal

Pflaumenkompott mit Rotwein und Kirschsaft

• Dessert

4.7

20min

328 kcal

Veganer Milchreis mit Hafermilch und Zimt

• Milchreis

5.0

42min

432 kcal

Cremige Tomatenbutter mit Tomatenmark

• Aufstrich

5.0

7min

2028 kcal

Herzhafter Süßkartoffeltoast: Süßkartoffel im Toaster

• Snacks

5.0

10min

167 kcal

Einfache Kräuterbutter selber machen

• Aufstrich

5.0

10min

1863 kcal

Einfacher Eiersalat nach klassischem DDR-Rezept

• Eiersalat

4.6

18min

261 kcal

Fruchtiges Zwetschgenmus mit Zimt

• Dips & Saucen

4.3

30min

622 kcal

Einfache Zwetschgenmarmelade selber machen

• Marmeladen & Gelees

5.0

15min

1195 kcal

Süße Zwetschkenröster: Klassisches Rezept

• Dessert

4.4

35min

200 kcal

Fruchtige Tomatenmarmelade mit Vanille

• Marmeladen & Gelees

4.7

35min

397 kcal

Bananenbrot mit Blaubeeren: schnell und vegan

• Bananenbrot

4.7

1h

204 kcal

Rote-Bete-Hummus: Rezept für pinken Hummus

• Aufstrich

5.0

15min

218 kcal

Vegane Franzbrötchen mit Trockenhefe

• Brötchen

5.0

35min

339 kcal

Vegane Waffeln ohne Ei: schnelles Waffelteig-Rezept

• Waffeln

4.7

25min

295 kcal

Original knusprige Schweizer Bürli

• Brötchen

4.6

55min

219 kcal

Holunderblütenmarmelade mit Orangensaft