Zutaten

Portionen:
6
Für den Salat:
Für das Dressing:
Entdecke die Rezeptwelt von eat.de

Übernachtsalat zubereiten

  1. Schritt 1

    • 500 g Chinakohl

    Chinakohl in schmale, mundgerechte Streifen schneiden und in eine große Schüssel geben.

    Chinakohl in Streifen schneiden
  2. Schritt 2

    • 4 Frühlingszwiebeln

    Frühlingszwiebeln anschließend putzen und in feine Ringe schneiden. Diese auf dem Chinakohl verteilen.

    Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden
  3. Schritt 3

    • 140 g Mais, aus der Dose
    • 140 g Erbsen aus der Dose

    Mais und Erbsen durch ein Sieb abgießen, abtropfen lassen und auf den Salat geben.

    Mais und Erbsen abgeißen und auf Salat verteilen
  4. Schritt 4

    • 3 Paprika (rot, gelb, grün)

    Paprika entkernen, in Würfel schneiden und in die Schüssel geben.

    Paprika entkernen und in Würfel schneiden
  5. Schritt 5

    • 100 g Mayonnaise
    • 200 g griechischer Joghurt
    • ½ Zitrone (Saft)
    • Salz & Pfeffer
    • Zucker

    Für das Dressing Mayonnaise und Joghurt in eine Schüssel geben. Zitronensaft dazupressen. Mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen und gleichmäßig verrühren.

    Dressing zubereiten
  6. Schritt 6

    Ruhezeit:12 h

    Das Dressing auf dem Übernachtsalat verteilen und diesen luftdicht mit Frischhaltefolie abdecken. Den Schichtsalat über Nacht im Kühlschrank durchziehen lassen und vor dem Servieren gleichmäßig durchmengen.

Anzeige

Übernachtsalat: ideal zum Vorbereiten

Dieser leckere Schichtsalat heißt nicht so, weil man du lange dafür brauchst. Ganz im Gegenteil. Das Gemüse ist ruckzuck geschnippelt und das Dressing im Handumdrehen zusammengemixt. Der Übernachtsalat ist echt praktisch. Du kannst ihn am Tag vor der Party zubereiten und über Nacht im Kühlschrank aufbewahren. So ist die Salatkomponente schon fertig und du hast mehr Zeit, die du mit deinen Gästen verbringen kannst. Du musst den Schichtsalat natürlich nicht zwingend über Nacht im Kühlschrank ruhen lassen. Den Übernachtsalat kannst du bei Bedarf auch gleich nach der Zubereitung genießen.

Bunter Übernachtsalat

Übernachtsalat abwandeln

Ganz nach deinem Geschmack kannst du die Rezeptur des einfachen Schichtsalates auch variieren. Wir haben leckere Inspiration für dich!

Verschiedenes Gemüse

Hier ist erlaubt, was dir am besten schmeckt oder der Saisonkalender frisch & regional für dich bereithält. Du kannst sowohl aufgetaute TK-Erbsen verwenden als auch halbierte Karotten, Radieschen oder rote Bete.

Tipp: Gemüse wie Gurke oder Tomate empfehlen wir dir hier nicht. Sie wässern über Nacht aus und lassen so deinen Chinakohl weich werden und verflüssigen dein cremiges Dressing. Verwende diese nur, wenn du den Schichtsalat gleich servieren möchtest.

Alternative zu Chinakohl

Chinakohl hat den Vorteil, dass er im geschnittenen Zustand nicht über Nacht weich und welk wird. Alternativ kannst du den Übernachtsalat mit Spitzkohl zubereiten. Blattsalate wie Eisberg, Lollo Rosso oder Romana solltest du nur nutzen, wenn du den Schichtsalat gleich nach der Zubereitung servierst.

Fleischkomponte im Schichtsalat

Magst du es gern etwas würziger, kannst du den Übernachtsalat nach Belieben mit Fleisch verfeinern. Schinkenwürfel, gebratener Bacon, gewürfelter Kochschinken oder Cabanossischeiben können wir uns gut in dem Schichtsalat vorstellen.

Die besten Dressing-Varianten

Wir haben uns für einen cremigen aber etwas gehaltvollem Mix aus Mayonnaise und griechischem Joghurt entschieden. Doch hier sind deinem Geschmack keine Grenzen gesetzt und du kannst dein persönliches Lieblingsdressing verwenden. Du bist noch auf der Suche nach DEM perfekten Dressing? Dann stöbere gern durch unsere Rezeptsammlung.

Einfache Joghurtsauce für Salate
Einfache Joghurtsauce für Salate
  • Dressing
Schnittlauchsoße
Schnittlauchsosse
  • Dip
Joghurtdressing selber machen
Joghurtdressing selber machen
  • Dressing
Knoblauchsauce
Knoblauchsauce
  • Dip
Anzeige

Was gibts dazu?

Unser Übernachtsalat eignet sich sowohl als frische Grillbeilage als auch als knackiger Partysalat auf dem deinem Buffet. Die Auswahl an Rezepten, die du mit dem Schichtsalat kombinieren kannst, ist demnach sehr groß. Wir haben dir deshalb unsere Liebelingsrezepte zusammengestellt.

Ran an den Grill

Schichtsalate sind bei Grillpartys mittlerweile sehr beliebt. Das liegt vermutlich auch daran, dass sie geschmacklich eigentlich zu allem passen, was du auf dem Grill zubereiten kannst. Hier unsere Favoriten:

Schälrippchen vom Grill
Schälrippchen vom Grill
  • Fleisch grillen
Schweinefilet im Speckmantel grillen
Schweinefilet im Speckmantel grillen
  • Fleisch grillen
Gefüllte Forelle in Grillzange grillen
Forelle in Grillzange grillen
  • Fisch & Meeresfrüchte grillen
Roastbeef Steaks grillen: Rumpsteak vom Grill
Roastbeef Steaks grillen
  • Fleisch grillen

Party-Fingerfood

Wie gut, dass der Übernachtsalat nicht nur in der Grillsaison zum Einsatz kommen kann, sondern sich auch für jedes Indoor-Partybuffet eignet. Was darf auf einem Buffet neben Salat noch nicht fehlen?

Schnelle Pizzabrötchen mit Schmand
Pizzabrötchen mit Schmand
  • Belegte Brote
Herzhafte Blätterteigschnecken mit Käse & Schinken
Herzhafte Blätterteigschnecken mit Käse und Schinken
  • Herzhafter Blätterteig
Eier-Muffins mit Schinken und Käse
Eier-Muffins mit Schinken und Käse
  • Eierspeisen
Hackbällchen-Spieße
Hackbällchen-Spieße
  • Hackfleisch

Haltbarkeit & Lagerung

Solange du den geschichteten Salat noch nicht vermengst, kannst du ihn getrost 2 bis 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Wichtig ist, dass du ihn unbedingt luftdicht abdeckst. Wenn du das Gemüse mit dem Dressing verrührt hast, solltest du den Salat möglichst schnell essen. Spätestens am nächsten Tag sollte er dann aufgegessen sein. Aber der Salat ist so lecker, der ist immer ruckzuck weg!