Melanzane alla Parmigiana: Auberginenauflauf
Hast du Lust auf einen Auflauf ohne Fleisch? Dann haben wir für dich Melanzane alla Parmigiana. Der italienische Auberginenauflauf mit Parmesan wird sogar echte Fleischliebhaber überzeugen!
Zutaten
Nährwerte pro Portion
(Datenbasis)- Kalorien
- 381 kcal
- Proteine
- 26 g
- Fett
- 23 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
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Melanzane alla Parmigiana zubereiten
Schritt 1
- 2 Auberginen
- Salz
Auberginen waschen und in 1 cm dicke Scheiben schneiden. Die Scheiben von beiden Seiten kräftig salzen und 20 Minuten ruhen lassen.
Schritt 2
- 2 Knoblauchzehen
- 80 g Zwiebeln
- Olivenöl zum Braten
Währenddessen Knoblauch und Zwiebeln schälen und klein schneiden. Einen Topf mit etwas Olivenöl erhitzen und Knoblauch mit Zwiebeln darin anbraten.
Schritt 3
- 500 g passierte Tomaten
- ½ Bund Basilikum
- Salz
- Zucker
- Pfeffer
Anschließend passierte Tomaten mit in den Topf geben. Basilikum waschen und die Blätter zur Sauce geben. Tomatensauce mit Salz, Pfeffer und etwas Zucker würzen und für 8 bis 10 Minuten auf kleiner Stufe köcheln lassen.
Schritt 4
- Olivenöl zum Braten
- etwas Mehl
Währenddessen Aubergine mit Küchenpapier abtupfen und leicht mehlieren. Dann eine Pfanne mit etwas Öl erhitzen und die Auberginenscheiben von beiden Seiten für jeweils 2 bis 3 Minuten anbraten. Aubergine auf Küchenpapier abtropfen lassen.
Schritt 5
- 125 g Mozzarella
- 60 g Parmesan, gerieben
Backofen auf 180 °C Umluft vorheizen. Mozzarella in dünne Scheiben schneiden. In eine Auflaufform abwechselnd Aubergine, Tomatensauce, Mozzarella und etwas Parmesan schichten. Die Melanzane alla Parmigiana für 20 bis 25 Minuten im vorgeheizten Ofen backen.
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