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Winterlicher Blattsalat mit Schoko-Dressing

4,9 von 5 Sternen, 7 Bewertungen
Blattsalat mit Schokodressing
Gesamtzeit:
55 Min.
Schwierigkeit:
Einfach
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Blattsalat mit fruchtigen Kakis, Karotten, frischen Croutons und feinem Schokoladen-Dressing. Was eignet sich besser, um auch im Winter eine Portion Vitamine aufzunehmen?

Rezept entwickelt und zubereitet von Michael. Mit Liebe verfasst von Katha. Aktualisiert am

Zutaten

Passt die Mengen aller Zutaten an.
4 Portionen

Winterlicher Blattsalat

Schoko-Dressing

Du benötigst außerdem:
  • Pürierstab

Nährwerte pro Portion

(Datenbasis)
Kalorien
499 kcal
Proteine
4,1 g
Fett
41 g
Kohlenhydrate
29 g

So funktioniert der KochmodusEin Schritt nach dem anderen – groß, mit Zutaten und Timer zur Hand. Dein Display bleibt an.

Video-Empfehlung

Winterlicher Blattsalat mit Schoko-Dressing zubereiten

Salat zubereiten
  1. Schritt 1

    • 100 g Rotkohl
    • 1 EL Salz
    • 1 EL Weißweinessig

    Rotkohl waschen und in feine Streifen schneiden, in eine Schüssel geben, Salz und Essig dazu geben und kräftig kneten. Anschließend für mindestens 30 Minuten ziehen lassen. Das Salz bricht die Zellwände auf, der Rotkohl wird somit weicher und ist leichter verdaulich.

    Tipp: Rotkohl färbt nicht nur die Hände kräftig ein. Deshalb solltest du bei der Verarbeitung vorsichtig sein und Handschuhe tragen.

  2. Schritt 2

    • 1 kleiner Radicchio
    • 1 Chicorée
    • 50 g Rucola
    • 50 g Feldsalat
    • 50 g Karotten
    • 1 Kaki

    Radicchio und Chicorée in mundgerechte Streifen schneiden. Gemeinsam mit Rucola und Feldsalat gründlich waschen und trocken schleudern. Karotten schälen und in dünne Streifen bzw. Stifte schneiden. Kaki waschen und in dünne Spalten schneiden.

  3. Schritt 3

    • 2 Scheiben Weißbrot
    • 1 EL Butter
    • 1 Thymianzweig

    Weißbrot in Würfel schneiden. Die Butter in einer Pfanne schmelzen lassen, den Thymianzweig dazugeben und die Weißbrotwürfel zu knusprig goldenen Croutons braten.

  4. Schritt 4

    Den Rotkohl noch einmal durchkneten. In der Schüssel sollte sich nun etwas Flüssigkeit gebildet haben. Rotkohl in ein Sieb geben und abtropfen lassen.

  5. Schritt 5

    Salate, Rotkohl, Kaki und Karotten mischen. Croutons darüber geben.

Schoko-Dressing
  1. Schritt 6

    • 50 g Zartbitterschokolade

    Die Schokolade in kleine Stücke zerteilen und über einem heißen Wasserbad schmelzen.

    Hinweis: Achte darauf, dass kein Wasser in deine Schokolade gerät, denn sonst bildet diese schnell Klumpen.

  2. Schritt 7

    • 50 ml Apfelsaft
    • 50 ml dunkler Balsamico
    • 1 TL Honig
    • Salz & Pfeffer
    • Chili nach Belieben

    Alle Zutaten, außer Öl und Gewürze in ein hohes Gefäß geben und mit dem Pürierstab pürieren. Wer möchte gibt noch etwas Chili hinzu.

  3. Schritt 8

    • 150 ml Sonnenblumenöl

    Pürierstab langsam nach oben ziehen. Dabei vorsichtig das Öl hineinlaufen lassen und so lange pürieren, bis das Schoko-Dressing gleichmäßig verbunden ist. Den winterlichen Blattsalat mit dem Schoko-Dressing beträufeln.

    eat empfiehlt:

    „Das Dressing lässt sich auch ganz einfach durch Schütteln mischen. Einfach alle Zutaten in ein dichtes Schraubglas oder Ähnliches geben und kräftig schütteln, bis alles gleichmäßig vermischt ist.„

Mit diesem bunten, winterlichen Blattsalat trotzt du der grauen Jahreszeit und stärkst dich mit vielen Vitaminen. Das sämige Schoko-Dressing tut dabei unserer Seele gut.

winterlicher Blattsalat mit Schokoladendressing

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