Veganer Eiersalat
Unser veganer Eiersalat schmeckt täuschend echt und ist eine super Alternative zu dem tierischen Produkt. Besonders als Brotaufstrich auf frisch gebackenem Brot schmeckt der Eiersalat hervorragend. Überzeugen dich selbst und probiere unser Rezept unbedingt einmal aus.
Zutaten
- Kichererbsen aus der Dose
- Mixer
Nährwerte pro Portion
(Datenbasis)- Kalorien
- 227 kcal
- Proteine
- 6 g
- Fett
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 26 g
Veganen Eiersalat zubereiten
Schritt 1 Nudeln kochen
Zuerst die Nudeln nach Anleitung im Salzwasser weichkochen.
Schritt 2 Schalotte schneiden
Danach Kichererbsen durch ein Sieb abgießen und mit kaltem Wasser abspülen sowie Schalotte in feine Würfel schneiden.
Schritt 3 Kichererbsen-Nudel-Masse vorbereiten
Nun die Kichererbsen mit den Schalottenwürfeln grob mixen. Die Nudeln mit der Gabel zerdrücken und die Kichererbsenmasse dazugeben.
Schritt 4 veganen Eiersalat anrühren
Anschließend die restlichen Zutaten untermischen und alles gut verrühren.
Schritt 5 Schnittlauch schneiden
Zuletzt den Schnittlauch fein hacken und in den veganen Eiersalat einrühren.
Veganen Eiersalat aufbewahren
Packe den veganen Eiersalat in eine luftdicht verschließbare Dose oder decke ihn mit Frischhaltefolie ab und bewahre ihn im Kühlschrank auf. Dort hält er sich bis zu einer Woche. Achte darauf, dass du beim Herausnehmen immer einen sauberen Löffel verwendest, damit keine Bakterien in den Eiersalat gelangen.
Veganen Eiersalat variieren
Das Rezept ist nicht in Stein gemeißelt und kann nach Lust und Laune abgewandelt werden. Hier ein paar Ideen, um dem veganen Eiersalat immer wieder einen anderen Geschmack zu verleihen:
- Essig oder Gurkenwasser für saure Note
- klein geschnittene saure Gurken oder Sellerie
- Knoblauchgewürz
- Zwiebel oder Lauchzwiebel statt Schalotte
- Dill statt Schnittlauch
Veganer Eiersalat als Beilage
Der vegane Eiersalat schmeckt besonders gut auf frisch gebackenem Brot. Egal ob Schwarzbrot oder Weißbrot. Auch mit Baguette oder Brötchen ist der Salat ein Genuss. Er passt auch sehr gut auf ein veganes Buffet. Dafür bieten sich unsere veganen Lieblingsrezepte wunderbar an.
Wenn du noch einen anderen herzhaften veganen Aufstrich suchst, wirst du hier fündig:
Unsere Zutaten für den veganen Eiersalat
Du fragst dich, welche Aufgabe die Zutaten in deinem Eiersalat übernehmen? Wir haben die Antwort:
- Kichererbsen sorgen wie auch die Nudeln für die Konsistenz des Eiersalates und enthalten pflanzliches Eiweiß und Ballaststoffe.
- Kurkuma gibt dem Eiersalat die gelbe Farbe.
- Kala Namak wird auch Schwarzsalz genannt und ist ein Gewürzmittel, welches dem Eiersalat den typischen Ei-Geschmack verleiht. Es besteht hauptsächlich aus Natriumchlorid und hat einen schwefligen Geruch.
- Vegane Mayonnaise sorgt für die gewünschte Cremigkeit.
- Schalotte, Senf und Pfeffer sind zum Würzen des pflanzlichen Eiersalats und mit Schnittlauch kannst du ihn garnieren.