Zutaten
Portion (ca. 250g):
Veganen Bärlauchaufstrich mit Kichererbsen zubereiten
Schritt 1
Zuerst die Kichererbsen in einem Sieb abtropfen lassen.

Schritt 2
Anschließend den Bärlauch waschen, trocken tupfen und klein schneiden. Dann gemeinsam mit dem Sprudelwasser in ein hohes Gefäß geben und pürieren. Danach die Kichererbsen hinzugeben und ebenfalls pürieren.


Schritt 3
Zuletzt Gewürze, Öl und Zitronensaft unterrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.


eat empfiehlt:
„Der vegane Bärlauchaufstrich passt wunderbar zu Falafel, als Brotaufstrich oder als Dip zum Grillen.“
