Roter Vitaminshot mit Ingwer und Grapefruit
Schonmal Ingwer Shots probiert? Dieser rote Vitaminshot mit Ingwer, Grapefruit und Granatapfel gibt deinem Immunsystem einen ordentlichen Vitaminschub. Damit sagst du der Erkältungszeit den Kampf an.
Zutaten
- Cocktailshaker
Nährwerte pro Vitaminshot
(Datenbasis)- Kalorien
- 34 kcal
- Proteine
- 0,3 g
- Fett
- 0,4 g
- Kohlenhydrate
- 6,3 g
Roten Vitaminshot mixen
Schritt 1
Zuerst Granatapfelsaft und Grapefruitsaft in einen Shaker oder ein Glas geben.
Schritt 2
Limette halbieren oder in Spalten schneiden und den Saft dazu pressen.
Schritt 3
Zum Schluss den Ingwer schälen und fein dazu reiben.
Schritt 4
Shaker verschließen und alles für ca. 1 Minute gut schütteln. Vitaminshot mit Ingwer in Gläser abfüllen und frisch genießen.
eat empfiehlt:
„Wer möchte kann dem roten Vitaminshot mit Ingwer noch extra einen Tropfen Vitamin D dazu geben. Denn gerade im Winter leiden wir oft unter Vitamin D Mangel. Dabei ist Vitamin D super wichtig für eine gute Funktion des Immunsystems. Vitamin D in Tropfenform bekommst du in der Apotheke oder im Reformhaus. Achte dabei auf eine einwandfreie Qualität. Besonders praktisch sind Kombipräparate aus Vitamin D und Vitamin K2. Denn das Vitamin K2 hilft dem Körper bei der Aufnahme von Vitamin D.“
Vitaminpower in einem Schluck
Die gesunden Vitaminshots, wie Ingwer- oder Kurkumashots werden immer beliebter. Du findest sie mittlerweile auch oft im Supermarktregal. Doch statt die kleinen Fläschchen zu kaufen, kannst du sie auch ganz einfach selber machen. Durch Granatapfel wird dieser rote Vitaminshot nicht nur super lecker sondern auch noch extra gesund. Denn Granatapfel ist nicht nur anti-entzündlich, er stärkt auch noch dein Immunsystem und ist gut für dein Gehirn. Auf den Appetit bekommen? Dann ran an die Granatapfelkerne. Wie du die Frucht entkernen kannst zeigen wir dir in unserem Beitrag zum Entkernen von Granatäpfeln.