Apfel-Zimt-Smoothie mit Haferflocken
Du hast es morgens oft eilig aber möchtest nicht auf ein gesundes Frühstück verzichten? Da schafft unser cremiger Apfel-Zimt-Smoothie mit Haferflocken Abhilfe. Schnell gemixt ist er das ideale Frühstück auf dem Weg zut Arbeit oder in die Uni.
Zutaten
- Mixer
Nährwerte pro Glas
(Datenbasis)- Kalorien
- 372 kcal
- Proteine
- 8,2 g
- Fett
- 7,5 g
- Kohlenhydrate
- 64 g
So funktioniert der KochmodusEin Schritt nach dem anderen – groß, mit Zutaten und Timer zur Hand. Dein Display bleibt an.
Apfel-Zimt-Smoothie mit Haferflocken zubereiten
Schritt 1
- 1 EL geschrotete Leinsamen
- 350 ml Hafermilch
Die geschrotenen Leinsamen mit dem Haferdrink verrühren und kurz quellen lassen.
Schritt 2
- 1½ Äpfel
Währenddessen Äpfel waschen, entkernen und klein schneiden.
Schritt 3
- 70 g Haferflocken, zart
- 1 TL Zimt
- 30 g Trockenpflaumen
Das Leinsamengemisch mit den Apfelstücken und den restlichen Zutaten in den Mixer geben und cremig pürieren.
Schritt 4
Den Apfel-Zimt-Smoothie in ein beliebiges Gefäß füllen und das Frühstück genießen.
Smoothies kannst du nicht nur trinken, sondern auch löffeln. Unsere gesunde Erdbeer Smoothie Bowl ist der Beweis.
2 Kommentare
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Sehr lecker!
Obwohl ich keine Pflaumen mag🫣.
Hej Hofmann,
danke für deine Nachricht.
Du hast Recht, die Pflaumen schmecken nicht so stark hervor. Sie sind eher für die gesunde Süße zuständig.
Beste Grüße,
Maria