Dressing für Rucolasalat
Hast du Lust auf einen leckeren, gesunden Rucolasalat mit Tomaten? Weißt aber noch nicht, welches Dressing du dazu machen sollst? Wie wäre es mit einem Dressing ganz speziell für Rucola? Schnell und einfach ist das Dressing gezaubert und verleiht deinem Rucolasalat noch den gewissen Kick!
Zutaten
Nährwerte pro Portion
(Datenbasis)- Kalorien
- 114 kcal
- Proteine
- 1 g
- Fett
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 5 g
Dressing für Rucolasalat zubereiten
Schritt 1
Den Knoblauch und die Schalotten schälen und in feine Würfel hacken.
Schritt 2
Das Olivenöl in einem Topf erhitzen und die Würfel darin farblos anschwitzen. Anschließend in eine Schüssel geben und auskühlen lassen.
Schritt 3
Balsamico, Senf und Agavendicksaft dazugeben. Mit Salz und Pfeffer würzen und mit einem Schneebesen alles verrühren.
Wie lange ist das Dressing für den Rucolasalat haltbar?
Wenn du noch etwas von dem Dressing für deinen Rucola-Salat übrig hast, fülle es einfach in ein sauberes, verschließbares Glas. Kühl gelagert hält es sich rund 1 Woche. Es kann sich auch länger halten, wenn du regelmäßig Öl hinzugibst und das Glas vorher richtig ausgespült hast. Wenn du es dann wieder verwenden möchtest, schneidest du einfach ein paar der frischen Zutaten mit hinein.
Wozu passt das Dressing für Rucolasalat noch?
Wenn du dir noch gar nicht sicher bist, zu welchem Salat du dein Dressing servieren möchtest, haben wir hier ein paar Vorschläge für dich:
Italienischer Nudelsalat
Der leckere italienische Nudelsalat wird mit Rucola und Schinkenwürfeln zubereitet. Das Dressing für den Rucolasalat fügt sich hier toll in die Kombination der verschiedenen Geschmäcker ein und macht den Nudelsalat einfach noch leckerer.
Auberginensalat
Der Auberginensalat mit Feta und Rucola bringt direkt Urlaubsfeeling auf deinen Teller. Das Rucola-Salat-Dressing eignet sich toll zum Verfeinern des griechisch angehauchten Salates.
Mediterraner Kartoffelsalat
Wenn du Lust auf einen deftigeren Salat mit Rucola hast, dann probiere unseren mediterranen Kartoffelsalat. Hier lässt sich das Dressing prima durch das hausgemachte Dressing für den Rucola-Salat ersetzen. Das Rucoladressing fügt sich einfach grandios mit dem milden Geschmack der Kartoffeln zusammen.
Dressing für Rucolasalat: Zutaten
Möchtest du wissen, warum du eigentlich speziell diese Zutaten für dein Rucola-Salat-Dressing verwendest? Hier haben wir ein paar Infos über deine Zutaten und warum sie so gesund sind:
Knoblauch
Knoblauch ist nicht nur lecker, sondern auch eine echte Heilpflanze. Grund dafür ist sein Geruch. Dieser wird durch die Schwefelverbindungen Allicin und Ajoen hervorgerufen. Sie wirken blutverdünnend und blutdrucksenkend. Zudem bekämpft er Bakterien und Viren, weshalb er auch wie ein natürliches Antibiotikum wirkt. Wenn du Lust auf mehr Knoblauch hast, empfehlen wir unser hausgemachtes Aioli.
Schalotten
Schalotten sind nicht nur eine milde Alternative für normale Speisezwiebeln, sie sind auch super gesund! Wenn du allerdings einen stärkeren Zwiebelgeschmack in deinem Dressing für Rucola-Salat haben möchtest, kannst du auch normale Speisezwiebeln verwenden.
Olivenöl
Olivenöl enthält eine Vielzahl von ungesättigten Fettsäuren. Diese sind besonders gesund für den Körper. Zudem hat Olivenöl einen fruchtigen Geschmack, der wundervoll den Geschmack der anderen Zutaten trägt, ohne diese zu überdecken.
Balsamicoessig
Wie auch anderen Essigvarianten wird Balsamicoessig eine sehr gesunde Wirkung nachgesagt. Durch seinen fruchtigen süß-säuerlichen Geschmack bildet er einen starken Kontrast zum Rucola. Wir zeigen dir auch, wie du ein hochwertiges Balsamico-Dressing selber machst.
Senf
Senf ist nicht nur gesund für deinen Körper, er punktet auch mit einem starken Aroma im Rucola-Salat-Dressing. Mit seinem scharfen würzigen Aroma verleiht er dem ganzen Dressing einen aromatischen Kontrast zu den süßlichen Zutaten. Wenn du nach einem anderen leckerem Dressing mit Senf suchst, probiere doch mal unser Senf-Balsamico-Dressing.
Agavendicksaft
Agavendicksaft ist im Gegensatz zu herkömmlichen Haushaltszucker unraffiniert. Darum hat er einen höheren Fructose-und Mineralstoffgehalt. Das macht ihn wesentlich gesünder als raffinierten Zucker. Wenn du eine noch gesündere und leckere Zuckeralternative möchtest, kannst du unseren leckeren Glukosesirup selber machen!