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Vegetarischer Wirsingeintopf mit Kartoffeln

4,6 von 5 Sternen, 7 Bewertungen
Vegetarischen Wirsingeintopf servieren
Gesamtzeit:
55 Min.
Schwierigkeit:
Einfach
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Unser vegetarischer Wirsingeintopf schmeckt auch ohne Fleisch herrlich und wärmt dich in der grauen Jahreszeit so richtig schön auf. Wunderwaffe Wirsing: Erkältungen haben dank des hohen Gehalts an Vitamin C keine Chance! Tipp: Der Wirsingeintopf schmeckt am nächsten Tag sogar noch besser.

Rezept entwickelt und gekocht von Michael. Mit Liebe verfasst von Maria. Aktualisiert am

Zutaten

Passt die Mengen aller Zutaten an.
4 Portionen
  • Wirsing
Du benötigst außerdem:
  • Esslöffel
  • großer Topf
  • großes feines Sieb
  • Kochlöffel
  • Küchenwaage
  • Messbecher
  • Schneidebrett
  • Sparschäler
  • Topfdeckel
  • Universalmesser

Nährwerte pro Portion

(Datenbasis)
Kalorien
233 kcal
Proteine
6,5 g
Fett
8 g
Kohlenhydrate
31 g
Video-Empfehlung

Vegetarischen Wirsingeintopf zubereiten

  1. Schritt 1

    • 600 g Wirsing

    Wirsing vierteln, den Strunk herausschneiden und anschließend die Blätter in grobe, mundgerechte Stücke schneiden.

  2. Schritt 2

    • 2 Zwiebeln

    Zwiebeln schälen und in feine Würfel schneiden.

    Zwiebel schälen und in Würfel schneiden
  3. Schritt 3

    • 500 g festkochende Kartoffeln
    • 2 Karotten

    Kartoffeln und Karotten schälen und in gleichgroße Würfel schneiden.

    Kartoffeln und Karotten schjälen und in Würfel schneiden
  4. Schritt 4

    • ½ Stange Lauch

    Lauch frisch anschneiden und in Ringe schneiden. Diese in einem Sieb gründlich mit kaltem Wasser waschen und abtropfen lassen.

    Lauch in Ringe schneiden und waschen
  5. Schritt 5

    • 2 EL Sonnenblumenöl

    Öl in einem Topf erhitzen und die geschnittenen Zutaten darin kurz anbraten.

    Gemüse anbraten
  6. Schritt 6

    • 1500 ml Gemüsebrühe
    • Salz & Pfeffer
    Garzeit:30 Min.

    Nun mit Gemüsebrühe auffüllen und aufkochen. Mit Salz und Pfeffer würzen und anschließend abgedeckt bei mittlerer Hitze 20 bis 30 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.

    Gemüse mit Gemüsebrühe ablöschen und weich kochen

Die besten Zutaten für vegetarischen Wirsingeintopf

Mit ein paar frischen Zutaten und einer kräftigen Gemüsebrühe bringst du richtig viel Geschmack in den veganen Eintopf. Und wir haben noch ein paar hilfreiche Tipps, mit welchen Zutaten der Gemüsetopf zum echten Highlight wird.

So sieht der perfekte Wirsing aus

Für einen Eintopf greifst du am besten zu frischem, festem Wirsing mit knackigen, hellgrünen bis leicht dunklen Blättern. Er sollte keine braunen Stellen haben und sich kompakt anfühlen. Besonders gut eignet sich junger Wirsing, da er milder schmeckt und schneller gart.

Tipp: Du konntest nicht den ganzen Kohltopf für den Eintopf verwenden? Wir zeigen dir, wie du Wirsing richtig einfrierst und haltbar machst.

Vegetarischer Wirsingeintopf

Die richtige Kartoffelsorte

Festkochende Kartoffeln sind hier ideal, weil sie beim Kochen ihre Form behalten und den Eintopf nicht breiig machen. Alternativ funktionieren auch vorwiegend festkochende Kartoffeln, wenn du es etwas cremiger magst. Geeignete Sorten sind zum Beispiel:

Würzige Gemüsebrühe

Hierrin kochst du das Gemüse für den Wirsingeintopf. Je würziger und aromatischer bereits die Brühe ist, umso besser schmeckt später auch der Eintopf. Im Supermarkt kannst du sowohl gekörnte Gemüsebrühe als auch Brühe im Glas kaufen. Doch wir versprechen dir: selbstgemacht schmeckt noch immer am besten. Mit unserem Rezept zeigen wir dir, wie du Gemüsebrühe auch auf Vorrat einfach selbst kochen kannst:

Wirsingeintopf lecker abwandeln & verfeinern

Der vegetarische Wirsingeintopf lässt sich ganz einfach nach deinem Geschmack anpassen:

Für mehr Würze

Tipp: Sicher, Kümmel ist nicht jedermanns Geschmack. Doch seine Inhaltsstoffe machen den Kohl bekömmlicher.

Sättigender & herzhafter

Cremiger

Vegetarischer Wirsingeintopf

Typische Fehler vermeiden

Damit dein Wirsingeintopf richtig gut wird, solltest du ein paar Dinge beachten:

Welche Beilagen passen dazu?

Wir servieren den deftigen Eintopf am liebsten mit einer Scheibe frischem Brot und einem Klecks eines unserer liebsten Dips. Und ebenso wie die Gemüsebrühe bereiten wir auch die Beilagen am liebsten selbst zu. Die Rezepte möchten wir dir nicht vorenthalten:

Haltbarkeit & Aufbewahrung

Gut abgekühlt hält sich der vegetarische Wirsingeintopf luftdicht verpackt 2 bis 3 Tage im Kühlschrank. Du kannst ihn problemlos wieder aufwärmen. Am besten langsam im Topf. Geschmacklich gewinnt der Eintopf sogar, wenn du ihn einen Tag durchziehen lässt.

Tipp: Zum Einfrieren eignet sich der Eintopf zwar auch, allerdings werden die Kartoffeln nach dem Auftauen etwas weicher.

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