Fruchtiger Lachssalat mit Mango und Zuckerschoten
Egal ob für ein leichtes Abendessen oder den Lunch im Büro – dieser fruchtige Lachssalat ist perfekt. Zwischen frischer Mango tummelt sich saftiger Lachsstremel.
Zutaten
Für den Lachssalat
Für das Dressing
Nährwerte pro Portion
(Datenbasis)- Kalorien
- 438 kcal
- Proteine
- 26 g
- Fett
- 17 g
- Kohlenhydrate
- 43 g
Fruchtiger Lachssalat mit Mango und Zuckerschoten zubereiten
Schritt 1
Mango schälen und würfeln. Zuckerschoten waschen und in feine Streifen schneiden. Pak Choi waschen, trocknen und in mundgerechte Stücke teilen. Radieschen waschen und in feine Scheiben schneiden oder hobeln. Koriander waschen und grob schneiden. Sesam in einer Pfanne ohne Fett rösten. Alles in einer Schüssel mischen.
Schritt 2
Für das Dressing alle Zutaten außer die Limetten in einen Mörser geben zu einer gleichmäßigen Paste mörsern. Die Schale von den Limetten abreiben, Saft auspressen und dazugeben.
Schritt 3
Den Salat mit dem Dressing mischen und den Lachs in feine Stücke schneiden oder zupfen und auf dem Lachssalat verteilen.
eat empfiehlt:
„Der Palmzucker verleiht dem Gericht den typisch asiatischen Touch. Vielleicht hast du diese Dressing auch schon einmal unter dem Namen Nuoc Cham gehört. Der Geschmack ist sehr bekannt.“
Dieser Lachssalat schmeckt auch fantastisch mit frischem Spinat. Wer keinen Stremellachs findet, kann auch Graved Lachs benutzen. Oder du lässt den Lachs weg und machst daraus einen schnellen und veganen Sommersalat. Wer von Salat allein nicht satt wird kann auch noch ein paar Glasnudeln unter den Lachssalat rühren.
Salathunger geweckt? Dann schau dir auch unsere anderen Salatrezepte an! Wie wäre es zum Beispiel mit libanesischem Fattuschsalat mit Fladenbrot oder leckerem Auberginensalat mit Feta?
Der relativ hohe Preis der Zutaten entsprach nicht den Vorstellungen
Hallo Susi,
schade, dass dir der Salat nicht so gut geschmeckt hat. Die Mischung aus Frucht und Fisch ist nicht für jeden etwas.
Durch den höheren Preis, vor allem wenn man auf qualitativ hochwertige Zutaten setzt, ist der Lachssalat eher etwas für besondere Anlässe.
Wir wünschen dir dennoch weiterhin viel Spaß beim Ausprobieren und guten Appetit.
Beste Grüße,
Maria