Gebratene Auberginen mit veganem Kräuter-Dip
Ob zur nächsten Antipasti-Party oder einfach als schnelles Gericht zum Feierabend. Gebratene Auberginen sind schnell gemacht und einfach lecker. Mit unserem veganem Kräuter-Dip verzichtest du ganz nebenbei komplett auf tierische Produkte.
Zutaten
Nährwerte pro Portion
(Datenbasis)- Kalorien
- 301 kcal
- Proteine
- 5 g
- Fett
- 26 g
- Kohlenhydrate
- 12 g
Gebratene Auberginen mit veganem Kräuter-Dip zubereiten
Schritt 1
Die Auberginen waschen und die Enden abschneiden. Anschließend längs in ca. 1,5-2cm dicke Scheiben schneiden.
Schritt 2
Nun die länglichen Auberginenscheiben rautenförmig einschneiden und von beiden Seiten salzen. Danach für 15-20 Minuten ruhen lassen.
Tipp: Das Salz entzieht der Aubergine Wasser und Bitterstoffe. So lässt sie sich später besser anbraten.
Schritt 3
Währenddessen den veganen Kräuterdip vorbereiten. Dafür die Blattpetersilie waschen, die Blätter fein hacken und mit der veganen Crème fraîche vermischen.
Schritt 4
Anschließend die Zitrone waschen und die Schale zum Dip reiben. Nun die Hafermilch unterrühren und den veganen Kräuterdip mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Schritt 5
Danach den Saft aus der Zitronen pressen und über die Auberginenscheiben träufeln. Nun die getrockneten Tomaten aus dem Öl nehmen, abtropfen lassen und fein hacken.
Schritt 6
Die gesalzenen Auberginen mit Küchenkrepp abtupfen und anschließend mit Öl einstreichen.
Schritt 7
Nun eine Pfanne erhitzen und die Auberginenscheiben von beiden Seiten ca. 3 Minuten anbraten. Anschließend aus der Pfanne nehmen und leicht pfeffern.
Schritt 8
Die gebratenen Auberginen zuletzt mit dem veganen Kräuterdip und den getrockneten Tomaten servieren.
Die gebratenen Auberginen eignen sich perfekt für den nächsten Antipasti und Tapas Abend. Hier findest du noch mehr Ideen:
