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Vegetarischen Wirsingeintopf servieren

Zutaten:

4 Portionen

Vegetarischer Wirsingeintopf mit Kartoffeln

Unser vegetarischer Wirsingeintopf schmeckt auch ohne Fleisch herrlich und wärmt dich in der grauen Jahreszeit so richtig schön auf. Wunderwaffe Wirsing: Erkältungen haben dank des hohen Gehalts an Vitamin C keine Chance! Tipp: Der Wirsingeintopf schmeckt am nächsten Tag sogar noch besser.

Vegetarischen Wirsingeintopf zubereiten

  1. Schritt 1

    Wirsing vierteln, den Strunk herausschneiden und anschließend die Blätter in grobe, mundgerechte Stücke schneiden.

    Strunk aus dem Wirsing schneiden
    Wirsingblätter in mundgerechte Stücke schneiden
  2. Schritt 2

    Zwiebeln schälen und in feine Würfel schneiden.

    Zwiebel schälen und in Würfel schneiden
  3. Schritt 3

    Kartoffeln und Karotten schälen und in gleichgroße Würfel schneiden.

    Kartoffeln und Karotten schjälen und in Würfel schneiden
  4. Schritt 4

    Lauch frisch anschneiden und in Ringe schneiden. Diese in einem Sieb gründlich mit kaltem Wasser waschen und abtropfen lassen.

    Lauch in Ringe schneiden und waschen
  5. Schritt 5

    Öl in einem Topf erhitzen und die geschnittenen Zutaten darin kurz anbraten.

    Gemüse anbraten
  6. Schritt 6

    Garzeit:30 min

    Nun mit Gemüsebrühe auffüllen und aufkochen. Mit Salz und Pfeffer würzen und anschließend abgedeckt bei mittlerer Hitze 20 bis 30 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.

    Gemüse mit Gemüsebrühe ablöschen und weich kochen
Gesamtzeit: 55min
Zubereitung: 20min
Garzeit: 35min
Nährwerte pro Portion:
Kalorien: 233kcal
Proteine: 6g
Fette: 8g
Kohlenhydrate: 31g
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