Druckeinstellungen:
Druck starten
Mehr Rezepte: genauso lecker!
Gazpacho
Gazpacho: Kalte Gemüsesuppe aus Andalusien
Kürbissuppe mit Kokosmilch und Kartoffeln
Kürbissuppe mit Kokosmilch und Kartoffeln
Kichererbsensuppe mit Kartoffeln
Kichererbsensuppe mit Kartoffeln
Rote Linsensuppe
Rote Linsensuppe: schnell & einfach
Griechische Bohnensuppe
Griechische Bohnensuppe
Schnelle Nudelsuppe mit Gemüse servieren
Schnelle Nudelsuppe mit Gemüse: einfach & lecker
Druckvorschau:
Vegane Grünkohlsuppe

Zutaten:

2 Portionen

Vegane Grünkohlsuppe mit Kartoffeln

Vitamin C zum Löffeln? Wie wäre es mit cremiger veganer Grünkohlsuppe? Super gesund und mit wenigen Zutaten im Handumdrehen zubereitet, überzeugt unser Süppchen jeden Grünkohl-Skeptiker! 

Vegane Grünkohlsuppe mit Kartoffeln kochen

  1. Schritt 1

    Zuerst die Grünkohlblätter vom Stiel zupfen. Dann waschen und abtropfen lassen.

    Grünkohlblätter abzupfen
  2. Schritt 2

    Nun die Kartoffeln schälen und in Würfel schneiden. Außerdem den Lauch in Ringe schneiden.

    Lauch in Ringe schneiden
  3. Schritt 3

    Zwiebeln, Knoblauch und Karotten schälen. Dann alles in Würfel schneiden.

    Zwiebel würfeln
  4. Schritt 4

    Jetzt das Öl in einem Topf erhitzen und das geschnittene Gemüse anbraten.

    Gemüse anbraten
    Grünkohl dazugeben
  5. Schritt 5

    Garzeit:20 min

    Alles mit Salz, Pfeffer und frisch geriebener Musaktnuss würzen. Dann mit Brühe auffüllen. Nun alles mit Deckel für 20 Minuten köcheln lassen.

    Brühe dazu gießen
  6. Schritt 6

    Zum Schluss die vegane Sahne dazugeben und alles cremig pürieren. Die Grünkohlsuppe mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken.

    Sahne dazugeben
    Grünkohlsuppe pürieren
Gesamtzeit: 45min
Zubereitung: 25min
Garzeit: 20min
Nährwerte pro Portion:
Kalorien: 618kcal
Proteine: 21g
Fette: 32g
Kohlenhydrate: 57g
  • Was ist contentpass?
  • Mediadaten
  • Fakten
  • Datenschutz
  • Impressum