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Vegane Grünkohlsuppe

Zutaten:

2 Portionen

Vegane Grünkohlsuppe mit Kartoffeln

Vitamin C zum Löffeln? Wie wäre es mit cremiger veganer Grünkohlsuppe? Super gesund und mit wenigen Zutaten im Handumdrehen zubereitet, überzeugt unser Süppchen jeden Grünkohl-Skeptiker! 

Vegane Grünkohlsuppe mit Kartoffeln kochen

Schritt 1

Zuerst die Grünkohlblätter vom Stiel zupfen. Dann waschen und abtropfen lassen.

Grünkohlblätter abzupfen

Schritt 2

Nun die Kartoffeln schälen und in Würfel schneiden. Außerdem den Lauch in Ringe schneiden.

Lauch in Ringe schneiden

Schritt 3

Zwiebeln, Knoblauch und Karotten schälen. Dann alles in Würfel schneiden.

Zwiebel würfeln

Schritt 4

Jetzt das Öl in einem Topf erhitzen und das geschnittene Gemüse anbraten.

Gemüse anbraten
Grünkohl dazugeben

Schritt 5

Garzeit:20 min

Alles mit Salz, Pfeffer und frisch geriebener Musaktnuss würzen. Dann mit Brühe auffüllen. Nun alles mit Deckel für 20 Minuten köcheln lassen.

Brühe dazu gießen

Schritt 6

Zum Schluss die vegane Sahne dazugeben und alles cremig pürieren. Die Grünkohlsuppe mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken.

Sahne dazugeben
Grünkohlsuppe pürieren
Gesamtzeit: 45min
Zubereitung: 25min
Garzeit: 20min
Nährwerte pro Portion:
Kalorien: 618kcal
Proteine: 21g
Fette: 32g
Kohlenhydrate: 57g
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