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Ofengemüse mit Kartoffeln

Zutaten:

2 Portionen

Ofengemüse mit Kartoffeln

Unser Ofengemüse mit Kartoffeln hat alles, was ein ideales Feierabendgericht mitbringen sollte! Es ist gesund, schnell zubereitet, macht satt und ist super lecker. Abgerundet mit einem selbstgemachten Dip ein absoluter Dauerbrenner!

Ofengemüse mit Kartoffeln zubereiten

Schritt 1

Ofen auf 190 °C Umluft vorheizen. Knoblauch schälen und in eine Schüssel pressen. Zwiebeln schälen und in Streifen schneiden.

Zwiebeln schneiden

Schritt 2

Danach die Karotten schälen und zusammen mit dem Sellerie in Streifen schneiden. Champignons putzen und je nach Größe halbieren oder vierteln.

Sellerie und Karotten schneiden
Champignons vierteln

Schritt 3

Brokkoli in Röschen schneiden. Das Kerngehäuse der Paprika entfernen und in mundgerechte Stücke schneiden. 

Brokkoli schneiden
Paprika schneiden

Tipp: Den Strunk vom Brokkoli musst du nicht entsorgen! Du kannst ihn schälen und in mundgerechte Stücke schneiden. Probiers mal aus!

Strunk vom Brokkoli schneiden

Schritt 4

Kartoffeln gut waschen und ungeschält in Spalten schneiden. Gemüse in die Schüssel geben und Rosmarin, Thymian und Öl dazugeben.

Kartoffel in Spalten schneiden
Ofengemüse mit Olivenöl mischen

Schritt 5

Garzeit:30 min

Alles mit Salz und Pfeffer würzen, auf ein Backblech verteilen und im Ofen für 20-30 Minuten garen.

Ofengemüse auf Blech verteilen
Gesamtzeit: 45min
Zubereitung: 15min
Garzeit: 30min
Nährwerte pro Portion:
Kalorien: 261kcal
Proteine: 10g
Fette: 11g
Kohlenhydrate: 30g
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