Name: Kalorienarme Pudding Oats
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: deutsch
Ingredients: 400 ml Wasser; 80 g Haferflocken, zart; 1 EL Leinsamen; ½ Apfel; 1 Päckchen Puddingpulver, Vanille; 100 ml Milch; 3 EL Agavendicksaft

Kalorienarme Pudding Oats

Hast du schon mal Pudding Oats probiert? Die Kombination aus Pudding und Haferflocken ist nicht nur super lecker, sondern auch noch kalorienarm und super sättigend. Wir zeigen dir, wie schnell sie zubereitet sind.

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Kalorienarme Pudding Oats zubereiten

Schritt 1

Für die Pudding Oats im ersten Schritt das Wasser in einen Topf geben und die Haferflocken hineingeben. Anschließend die Leinsamen dazugeben und alles bei mittlerer Hitze quellen lassen.

Schritt 2

In der Zwischenzeit den Apfel waschen, schälen und mit einer Reibe zu den Haferflocken reiben. Alles gut umrühren.

Schritt 3

Sobald die Haferflocken etwas angedickt sind, das Puddingpulver mit der Milch verrühren und anschließend mit in den Topf geben. Alles gut verrühren, einmal aufkochen lassen, mit Agavendicksaft süßen und nach Belieben toppen. Fertig!