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Thunfischaufstrich

Zutaten:

4 Portionen

Thunfischaufstrich

Mit Thunfisch lässt sich eine Menge Leckeres anstellen. Egal ob Omas weltbester Thunfischsalat, Spaghetti mit Thunfischsoße oder sogar Thunfischfrikadellen mit Haferflocken. Aber hast du auch schon mal Thunfischaufstrich probiert? Der leckere Brotaufstrich ist schnell gemacht, verlangt nur wenige Zutaten, ist individuell abwandelbar und natürlich verdammt lecker. Hier kommt das Rezept:

Thunfischaufstrich zubereiten

  1. Schritt 1

    Im ersten Schritt einen Topf mit Wasser zum Kochen bringen und das Ei für etwa 8 Minuten kochen. Anschließend unter kaltem Wasser abschrecken, schälen und klein hacken.

    Eier klein schneiden
  2. Schritt 2

    Den Thunfisch aus der Dose holen und über ein Sieb abtropfen lassen.

    Thunfisch ausdrücken
  3. Schritt 3

    Die Kapern aus dem Glas nehmen und ebenfalls fein hacken.

    Kapern hacken
  4. Schritt 4

    Nun alle Zutaten in eine Schüssel geben, gründlich miteinander verrühren und mit Salz sowie Pfeffer abschmecken.

    Senf hinzugeben
    Tunfischaufstrich würzen
Gesamtzeit: 15min
Zubereitung: 15min
Nährwerte pro Portion:
Kalorien: 108kcal
Proteine: 11g
Fette: 6g
Kohlenhydrate: 2g
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