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Schnelle vegetarische Spitzkohlpfanne

Zutaten:

2 Portionen

Schnelle vegetarische Spitzkohlpfanne

Mit Curry und Schmand wird unsere vegetarische Spitzkohlpfanne schnell und einfach zu einem gelungenen, aromatischen Feierabendgericht. Bereite sie jetzt mit unserer Schritt-für-Schritt-Anleitung im Handumdrehen zu und genieße die schnelle vegetarische Spitzkohlpfanne mit einem frischen Dip oder als Beilage zu Veggie-Bratlingen.

Schnelle vegetarische Spitzkohlpfanne zubereiten

  1. Schritt 1

    Als Erstes Zwiebeln und Knoblauch schälen. Dann die Zwiebeln in feine Würfel schneiden und den Knoblauch pressen.

    Zwiebeln schneiden
  2. Schritt 2

    Dann den Spitzkohl vierteln, Strunk entfernen und in feine Streifen schneiden.

    Spitzkohl schneiden
  3. Schritt 3

    Als Nächstes Kartoffeln und Möhren schälen und beides in Scheiben schneiden.

    Möhren schneiden
  4. Schritt 4

    Nun Öl in einer Pfanne oder Bräter erhitzen und dann die Kartoffeln und Möhren darin anbraten.

    Gemüse anschwitzen
  5. Schritt 5

    Anschließend Zwiebeln, Knoblauch und Spitzkohl dazugeben und mit anbraten.

    Spitzkohl dazugeben
  6. Schritt 6

    Danach die Hitze reduzieren und Currypulver, Honig und Sojasauce dazugeben. Das Ganze mit Gemüsebrühe auffüllen und für 10-15 Minuten abgedeckt schmoren lassen.

    Sojasauce dazugeben
    Gemüsebrühe dazu gießen
  7. Schritt 7

    Wenn die Kartoffeln und die Möhren weich sind, den Schmand unterrühren und die vegetarische Spitzkohlpfanne mit Salz und Pfeffer abschmecken.

    Schmand dazugeben
    Schnelle vegetarische Spitzkohlpfanne würzen
Gesamtzeit: 30min
Zubereitung: 10min
Garzeit: 20min
Nährwerte pro Portion:
Kalorien: 441kcal
Proteine: 10g
Fette: 24g
Kohlenhydrate: 45g
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