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Vegetarische Quesadillas

Zutaten:

4 Quesadillas

Vegetarische Quesadillas

Du liebst die mexikanische Küche? Da bist du bei uns goldrichtig. Wir bereiten heute pikante vegetarische Quesadillas mit einer leckeren Gemüse-Käse-Füllung zu. Egal ob als Hauptspeise oder schneller Snack auf die Hand. Die gefüllten Weizenfladen machen immer eine gute Figur.

Vegetarische Quesadillas zubereiten

  1. Schritt 1Mais und Kidneybohnen abgießen

    Zu Beginn Mais und Kidneybohnen durch ein Sieb abgießen, mit kaltem Wasser abspülen und abtropfen lassen. Anschließend in eine Schüssel geben.

    Mais und Kidneybohnen waschen und abtropfen lassen
  2. Schritt 2Zwiebeln fein würfeln

    Nun Zwiebeln schälen, in feine Würfel schneiden und ebenfalls in die Schüssel geben.

    Rote Zwiebel fein würfeln
  3. Schritt 3Paprika und Frühlingszwiebel fein würfeln

    Kerngehäuse aus der Paprika schneiden und diese in feine Würfel schneiden. Frühlingszwiebel putzen und feine Ringe schneiden.

    Spitzpaprika und Frühöingszwiebeln fein schneiden
  4. Schritt 4Petersilie fein hacken

    Gewaschene Petersilie fein hacken und gemeinsam mit den Gemüsewürfeln in die Schüssel geben.

  5. Schritt 5Füllung würzen und mischen

    Die Füllung nun mit Chiliflocken, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer würzen und gut durchmischen.

    Quesadilla-Füllung würzen
  6. Schritt 6Vegetarische Quesadillas füllen

    Pfanne erhitzen und nacheinander je einen Tortilla von einer Seite anbräunen. Anschließend wenden, etwas Füllung und auf einer Hälfte verteilen und zu einem Quesadillas zusammenklappen.

    Füllung und Käse auf dem Tortilla verteilen
  7. Schritt 7Vegetarische Quesadillas anbraten

    Den vegetarischen Quesadilla nun bei mittlerer Hitze von beiden Seiten ausbacken bis der Käse geschmolzen ist. Den Vorgang mit den restlichen Tortillas wiederholen.

    Vegetarische Quesadillas anbraten
  8. Schritt 8Vegetarische Quesadillas halbieren

    Die vegetarischen Quesadillas zum Schluss halbieren und mit einem Dip deiner Wahl servieren.

    Vegetarische Quesadillas teilen
Gesamtzeit: 30min
Zubereitung: 15min
Garzeit: 15min
Nährwerte pro Portion:
Kalorien: 477kcal
Proteine: 21g
Fette: 21g
Kohlenhydrate: 50g
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