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Spargelsalat mit Tomaten und Mozzarella

Zutaten:

4 Portionen
Für den Salat
Für das Dressing

Spargelsalat mit Tomaten und Mozzarella

Dieser Spargelsalat mit Tomaten und Mozzarella vereint zarten Spargel mit fruchtigen Tomaten und cremigem Mozzarella zu einem leichten, aber aromatischen Frühlingsgericht. Perfekt als Beilage oder leichtes Hauptgericht in der Spargelzeit.

Spargelsalat mit Tomaten und Mozzarella zubereiten

  1. Schritt 1Spargel vorbereiten

    Weißen Spargel vollständig schälen, grünen Spargel nur im unteren Drittel. Enden abschneiden und in schräge, mundgerechte Stücke schneiden.

    grünen Spargel schälen
    weißen Spargel schneiden
    grünen Spargel schneiden
  2. Schritt 2Spargel garen

    Wasser mit Salz, Zucker, Butter und Zitronensaft aufkochen. Den weißen Spargel darin 5 Minuten köcheln lassen.

    Wasser würzen
  3. Schritt 3Grünen Spargel ziehen lassen

    Herd ausschalten, grünen Spargel dazugeben und 5 bis 6 Minuten ziehen lassen.

    Spargel garen
  4. Schritt 4Spargel abschrecken

    Den Spargel mit einer Schaumkelle herausnehmen, kurz in Eiswasser geben und anschließend gut abtropfen lassen.

    gegarten Spargel in Eiswasser abschrecken

    Tipp: So bleibt die Farbe schön frisch und der Spargel behält seinen Biss.

  5. Schritt 5Zutaten vorbereiten

    Kirschtomaten halbieren. Mozzarella abtropfen lassen und ebenfalls halbieren. Beides zum Spargel geben.

    Tomaten halbieren
    Mozzarellakugekeln halbieren
  6. Schritt 6Dressing zubereiten

    Zwiebel fein würfeln und mit Essig, Honig und Olivenöl verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

    Zwiebel schneiden
    Dressing für den Spargelsalat anrühren
  7. Schritt 7Spargelsalat vermengen

    Dressing über den Salat geben, Basilikum darüber zupfen und alles vorsichtig vermengen.

    Basilikum über den Spargelsalat mit Tomaten und Mozzarella zupfen
  8. Schritt 8Pinienkerne rösten

    Pinienkerne ohne Fett in der Pfanne rösten und über den Salat streuen.

    Pinienkerne anrösten
    Spargelsalat mit Tomaten und Mozzarella mit Pinienkernen toppen
Gesamtzeit: 30min
Zubereitung: 20min
Garzeit: 5min
Nährwerte pro Portion:
Kalorien: 297kcal
Proteine: 17g
Fette: 19g
Kohlenhydrate: 12g
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