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Spargelsalat mit grünem Spargel

Zutaten:

2 Portionen
Für den Salat
Für das Dressing

Spargelsalat mit grünem Spargel

Unser Spargelsalat mit grünem Spargel, würzigem Rucola und fruchtigen Kirschtomaten schmeckt herrlich frisch und ist unkompliziert zubereiten! Das Honig-Senf-Dressing sorgt mit der Kombination von süß und sauer für das gewisse Etwas. Dieser Salat ist einfach perfekt für den Frühling!

Spargelsalat mit grünem Spargel zubereiten

  1. Schritt 1Spargel schneiden

    Das untere Drittel des Spargels schälen und frisch anschneiden. Anschließend in etwas größere Stücke schneiden.

    Spargel schälen
    Spargel schneiden
  2. Schritt 2Spargel anbraten

    Garzeit:5 min

    Nun Öl in einer Pfanne bei mittlerer Stufe erhitzen und den Spargel darin für 3 bis 5 Minuten anbraten. Anschließend auskühlen lassen.

    Spargel braten
  3. Schritt 3Tomaten schneiden

    In der Zwischenzeit die Tomaten waschen und halbieren.

    Tomaten halbieren
  4. Schritt 4Alles in eine Schüssel geben

    Rucola, Tomaten und den Spargel nun in eine Schüssel geben.

    Spargel dazugeben
  5. Schritt 5Dressing zubereiten

    Für das Dressing Senf, Honig, Öl und Zitronensaft in eine Schüssel geben und verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen.

    Honig dazugeben
    Öl dazugeben
  6. Schritt 6Salat vermengen

    Zum Schluss das Dressing über den Salat geben und alles vermengen.

    Dressing dazugeben
    Spargelsalat mit grünem Spargel vermengen
Gesamtzeit: 30min
Zubereitung: 25min
Garzeit: 5min
Nährwerte pro Portion:
Kalorien: 276kcal
Proteine: 7g
Fette: 16g
Kohlenhydrate: 24g
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