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Grünkohl mit Mettenden

Zutaten:

3 Portionen

Grünkohl mit Mettenden

Die Vitamin-C-Bombe Grünkohl lässt grüßen. Ob zur Weihnachtszeit oder nach einem kalten Tag im Freien, diese deftige Pfanne Grünkohl mit Mettenden wärmt dich ordentlich auf! Mit unserem Rezept holst du das Beste aus dem Grünkohl raus.

Grünkohl mit Mettenden zubereiten

  1. Schritt 1Gemüse schälen und schneiden

    Zu Beginn Kartoffeln schälen und in mundgerechte Stücke schneiden. Zwiebeln schälen und fein würfeln.

    Kartoffeln schneiden
    Zwiebeln fein würfeln
  2. Schritt 2Kassler würfeln

    Dann den Kassler in kleine Würfel schneiden.

    Kassler schneiden
  3. Schritt 3Gemüse und Kassler anbraten

    Nun Öl in einer großen Pfanne erhitzen und Kartoffeln, Zwiebeln und Kassler darin anschwitzen.

    Kartoffeln anschwitzen
  4. Schritt 4Grünkohlpfanne würzen & kochen

    Garzeit:25 min

    Gemüsebrühe und den gefrorenen Grünkohl dazugeben und das Ganze mit Salz, Pfeffer und gemahlenem Kümmel würzen. Anschließend für ca. 25 Minuten köcheln lassen.

    Gemüsebrühe dazugeben
    Grünkohl dazugeben

    Hinweis: Du kannst natürlich auch frischen Grünkohl verwenden, wasche diesen vorher gründlich und schneide ihn klein, bevor du ihn zu dem Rest gibst.

  5. Schritt 5Mettenden & Senf dazugeben

    Garzeit:10 min

    Danach den Senf unterrühren, die Mettenden hineinlegen und alles für weitere 10 Minuten mit Deckel köcheln lassen.

    Mettenden dazulegen

    Tipp: Damit sie ihren Geschmack noch besser entfalten können, kannst du die Mettenden auch vorher in Stücke schneiden.

  6. Schritt 6Grünkohl mit Mettenden abschmecken & servieren

    Zum Schluss noch einmal alles abschmecken und den Grünkohl mit Mettenden mit Senf servieren. 

    Grünkohl mit Mettenden
Gesamtzeit: 50min
Zubereitung: 10min
Garzeit: 40min
Nährwerte pro Portion:
Kalorien: 515kcal
Proteine: 34g
Fette: 30g
Kohlenhydrate: 27g
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