Druckeinstellungen:
Druckvorschau:

Zutaten:
4 Portionen
Risotto ist ein Klassiker der italienischen Küche. Statt Reis nehmen wir diesmal Graupen und zaubern daraus ein leckeres Graupenrisotto . Super cremig wird es mit kräftigem Bergkäse und würzigem Parmesan.
Cremiges Graupenrisotto mit Bergkäse zubereiten
Schritt 1
- 2 Zwiebeln
- 2 Knoblauchzehen
- 1 EL Sonnenblumenöl
- 1 Lorbeerblatt
- 300 g Perlgraupen
Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln. Öl in einem Topf erhitzen. Graupen darin glasig anschwitzen. Zwiebel, Knoblauch und Lorbeer dazugeben und für 2 bis 3 Minuten mitbraten.

Schritt 2
- 300 ml Weißwein
- 1000 ml Gemüsebrühe
Mit Weißwein ablöschen und bei starker Hitze unter Rühren nach und nach die Brühe dazu gießen. Immer wenn die Flüssigkeit fast verkocht ist, neue Brühe nachgießen.

Schritt 3
- 100 g Bergkäse
- 100 g Parmesan
Bergkäse und Parmesan reiben und unter das Risotto rühren.

Schritt 4
- 1 Bio-Zitrone
- ¼ Bund Petersilie
- Salz & Pfeffer
Die Schale von der Zitrone abreiben und ebenfalls unterrühren. Petersilie hacken und dazugeben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Gesamtzeit:
20 Min.
Arbeitszeit:
20 Min.
Nährwerte pro Portion:
Kalorien:
568 kcal
Proteine:
24 g
Fette:
20 g
Kohlenhydrate:
57 g