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Chicken-Mango-Curry

Zutaten:

2 Portionen

Chicken-Mango-Curry

Bereit für richtig leckeres Chicken-Mango-Curry? Zartes Hähnchenfleisch, frisches Gemüse, fruchtige Mango und cremige Kokosmilch sorgen für puren Genuss im Asia-Style. Geht es denn eigentlich noch besser? Uns überzeugt dieses Rezept auf ganzer Linie. Genau deshalb wollen wir dir die Zubereitung nicht vorenthalten.

Chicken-Mango-Curry zubereiten

  1. Schritt 1Knoblauch und Ingwer schneiden

    Knoblauch und Ingwer schälen und beides fein würfeln.

    Ingwer würfeln
  2. Schritt 2Fleisch schneiden

    Hähnchenbrust abtupfen, in mundgerechte Stücke schneiden und salzen.

    Fleisch würfeln
    Hähnchen salzen
  3. Schritt 3Mango schneiden und pürieren

    Die Mango schälen, vom Kern lösen und die Hälfte klein würfeln. Den Rest mit einem Stabmixer pürieren.

    Mango würfeln
    Mango pürieren
  4. Schritt 4Zuckerschoten und Frühlingszwiebel schneiden

    Zuckerschoten und Frühlingszwiebeln waschen und in Streifen schneiden.

    Zuckerschoten klein schneiden
  5. Schritt 5Fleisch anbraten

    Jetzt das Öl im Wok erhitzen und das Geflügel darin für 2 Minuten scharf anbraten. Knoblauch sowie Ingwer dazugeben und kurz mit braten. Dann auch die Currypaste zugeben und verrühren.

    Hähnchen in den Wok geben
  6. Schritt 6Flüssige Zutaten dazugeben

    Mit der Kokosmilch, der Gemüsebrühe und der pürierten Mango auffüllen, den Rohrzucker dazugeben und alles bei mittlerer Hitze für ca. 10 Minuten köcheln lassen.

    Mango dazugeben
  7. Schritt 7Mango, Zuckerschoten und Frühlingszwiebel dazugeben

    Zum Schluss Mango, Zuckerschoten und Frühlingszwiebel dazugeben und 3 Minuten weiterköcheln. Dann zusammen mit Reis servieren und mit Cashewkernen toppen. Fertig!

    Zuckerschoten und Mango in den Wok geben
Gesamtzeit: 40min
Zubereitung: 20min
Garzeit: 20min
Nährwerte pro Portion:
Kalorien: 685kcal
Proteine: 37g
Fette: 39g
Kohlenhydrate: 49g
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