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Zuckerschoten zubereiten

Zutaten:

2 Portionen

Zuckerschoten zubereiten wie ein Profi

Egal ob als kanckige Gemüsebeilage oder erfrischende Komponente direkt im Gericht - Kaiserschoten sind immer eine gute Wahl. Und wir zeigen dir, wie du Zuckerschoten zubereiten und würzen kannst.

Zuckerschoten zubereiten

  1. Schritt 1

    Zuckerschoten waschen, die Enden abschneiden und Fäden an den Kanten abziehen.

    Zuckerschoten putzen

    Tipp: So geputzt kannst du die Zuckerschoten bereits roh als Snack oder in Salaten genießen.

  2. Schritt 2

    Salzwasser aufkochen, und die vorbereiteten Zuckerschoten darin ca. 3 Minuten blanchieren. Anschließend mit einer Schaumkelle entnehmen und im Eiswasser abschrecken.

    Zuckerschoten blanchieren und in Eiswasser abschrecken
  3. Schritt 3

    Knoblauch und Zwiebel schälen. Knoblauch fein pressen und die Zwiebel fein würfeln.

    Zwiebel in feine Würfel schneiden
  4. Schritt 4

    Butter in einer Pfanne schmelzen und die Gemüsewürfel darin anschwitzen.

    Zwiebel und Knoblauch anschwitzen
  5. Schritt 5

    Nun die Zuckerschoten dazugeben und anschwitzen. Zuletzt mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen und abschmecken.

    blanchierte Zuckerschoten mit anschwitzen
Gesamtzeit: 20min
Zubereitung: 10min
Garzeit: 10min
Nährwerte pro Portion:
Kalorien: 94kcal
Proteine: 5g
Fette: 3g
Kohlenhydrate: 12g
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