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Zucchini-Paprika-Pfanne

Zutaten:

2 Portionen

Sommerliche Zucchini-Paprika-Pfanne: unkompliziert, leicht & ideal für den Feierabend

Diese Zucchini-Paprika-Pfanne bringt sommerliches Gemüse besonders unkompliziert und aromatisch auf den Teller. Zarte Zucchini, süße Paprika und frischer Thymian sorgen für ein leichtes Gericht, das perfekt als schnelle Feierabendküche oder Beilage passt.

Zucchini-Paprika-Pfanne zubereiten

  1. Schritt 1Zucchini salzen

    Zuerst die Zucchini in Halbmonde schneiden. Anschließend salzen, gut vermengen und für 10 Minuten stehen lassen.

    Zucchini schneiden
    Zucchini salzen
  2. Schritt 2Paprika und Tomaten schneiden

    In der Zwischenzeit die Paprika in Streifen sowie die Tomaten in Würfel schneiden.

    Paprika schneiden
    Tomate schneiden
  3. Schritt 3Restliches Gemüse schneiden

    Nun die Frühlingszwiebeln in Ringe und den Knoblauch in dünne Scheiben schneiden.

    Frühlingszwiebel schneiden
  4. Schritt 4Zucchini braten

    Anschließend Öl in einer Pfanne erhitzen. Zucchini mit Küchenrolle trocken tupfen und darin anbraten.

    Zucchini anbraten
  5. Schritt 5Restliches Gemüse dazugeben

    Das restliche geschnittene Gemüse dazugeben und bis zum gewünschten Gargrad braten.

    Gemüse anbraten
  6. Schritt 6Gemüsepfanne würzen

    Thymian dazu zupfen. Die Gemüsepfanne mit Salz und Pfeffer würzen. Alles gut durchschwenken.

    Thymian dazugeben
Gesamtzeit: 30min
Zubereitung: 15min
Garzeit: 15min
Nährwerte pro Portion:
Kalorien: 191kcal
Proteine: 7g
Fette: 11g
Kohlenhydrate: 14g
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