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Veganer Couscous-Salat

Zutaten:

2 Portionen
Zur Deko:

Veganer Couscous-Salat

Knackiges Gemüse trifft nahrhaften Couscous und ist dann auch noch für Veganer geeignet - Jackpot! Diesen leckeren veganen Couscous-Salat darfst du dir nicht entgehen lassen. Gourmet-Tipp: Couscous mit Saft kochen ist unfassbar lecker!

Veganer Couscous-Salat zubereiten

Schritt 1

Zuerst Knoblauch und Zwiebeln schälen und beides in feine Würfel hacken.

Zwiebel & Knoblauch schneiden

Schritt 2

Dann Öl in einem Topf erhitzen und die Würfel darin anschwitzen. Anschließend Orangensaft und Tomatensaft dazugießen, das Ganze mit Kräutern der Provence, Salz und Pfeffer würzen und alles einmal aufkochen.

Orangen- & Tomatensaft dazugießen

Schritt 3

Danach Couscous dazugeben und für 5 Minuten quellen lassen. Anschließend den gekochten Couscous in eine Schüssel geben und auskühlen lassen. 

Couscous dazgeben

Schritt 4

Währenddessen die Tomaten waschen und halbieren. Dann Gurke waschen und in mundgerechte Würfel schneiden.

Tomaten halbieren
Gurke schneiden

Schritt 5

Die Paprika waschen, Kerngehäuse und Strunk entfernen und auch in Würfel schneiden. Frühlingszwiebel waschen, putzen und in feine Ringe schneiden.

Paprika schneiden
Frühlingszwiebel schneiden

Schritt 6

Zum Schluss das Gemüse mit dem Couscous vermengen, abschmecken und mit gehackter Petersilie und Limettenspalten servieren.

Couscous dazugeben
veganen Couscous-Salat umrühren
Gesamtzeit: 30min
Zubereitung: 10min
Garzeit: 10min
Nährwerte pro Portion:
Kalorien: 538kcal
Proteine: 15g
Fette: 13g
Kohlenhydrate: 89g
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