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Schweinefilet in der Pfanne braten
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Knusprige Rippchen aus dem Backofen
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Schweinemedaillons

Zutaten:

2 Portionen

Schweinemedaillons im Speckmantel

Knusprige Schale, zarter Kern! Umhülle deine Schweinemedaillons mit einem knusprigen Speckmantel und bringe sie damit auf das nächste Geschmackslevel. Dazu noch leckere karamellisierte Tomaten und das Gericht ist perfekt.

Schweinemedaillons im Speckmantel zubereiten

  1. Schritt 1Schweinefilet parieren

    Für die Schweinemedaillons zunächst den Ofen auf 120°C Umluft vorheizen. Dann das Schweinefilet von Sehnen und Fett befreien und anschließend in 6 gleich große Medaillons teilen. Danach mit Salz und Pfeffer würzen.

    Fleisch von Fett befreien
    Fett und Sehnen abtrennen
    Schweinefilet teilen
    Filet in 6 Medaillons teilen
  2. Schritt 2Medaillons einwickeln

    Nun die Kräuter waschen, grob hacken und die Medaillons gleichmäßig damit bestreuen. Dann jedes Medaillon mit je 2 Scheiben Bacon über Kreuz einwickeln.

    Schweinefilet in Bacon wickeln
    Zunächst eine Seite einwickeln
    Bacon herumwickeln
    Fleisch umdrehen und die andere Seite einwickeln

    Tipp: Wenn dir das Wickeln noch schwer fällt, kannst du den Bacon zusätzlich mit Holzspießen fixieren.

  3. Schritt 3Schweinemedaillons in der Pfanne braten

    Anschließend eine Pfanne mit wenig Öl erhitzen und die Schweinemedaillons von allen Seiten für je 2 Minuten anbraten.

    Schweinemedaillons anbraten
    Jede Seite der Schweinemedaillons für 2 Minuten anbraten
  4. Schritt 4Schweinemedaillons im Speckmantel im Ofen garen

    Dann die angebratenen Medaillons auf ein Backblech mit Backpapier legen und für ca. 8-10 Minuten in den Ofen schieben. Anschließend aus dem Ofen nehmen, in Alufolie wickeln und für 2-3 Minuten ruhen lassen.

    Fleisch auf Backblech geben
    Kerntemperatur von 56°C optimal
    Schweinemedaillons in Alufolie geben
    Fleisch in Alufolie ruhen lassen

    Hinweis: Das Fleisch sollte eine Kerntemperatur von 56°C haben, so ist es noch leicht rosa und sehr saftig.

  5. Schritt 5Tomaten anschwitzen & würzen

    Während das Fleisch ruht, in der selben Pfanne die Tomaten bei mittlerer Hitze anschwitzen und leicht mit Salz und Pfeffer würzen. Im Anschluss Puderzucker darüber streuen.

    Tomaten karamellisieren
    Puderzucker verleiht eine schöne fruchtige Note

    Tipp: Streue etwas Puderzucker über die Tomaten. Wenn er karamellisiert, gibt er ihnen eine extra fruchtige Note.

Gesamtzeit: 40min
Zubereitung: 10min
Garzeit: 30min
Nährwerte pro Portion:
Kalorien: 440kcal
Proteine: 66g
Fette: 18g
Kohlenhydrate: 3g
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