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Schweinefilet sous-vide gegart

Zutaten:

2 Portionen

Zartes Schweinefilet Sous-Vide gegart

Schweinefilet schmeckt am besten, wenn es butterzart und saftig ist. Sous-Vide Garen ermöglicht es, das perfekte Garergebnis für Fleisch zu erreichen. Wir zeigen dir, wie du dein Schweinefilet Sous-Vide garst.

Zartes Schweinefilet Sous-Vide garen

  1. Schritt 1

    Für das sous-vide gegarte Schweinefilet zunächst das Fleisch von Sehen und Fett befreien und leicht mit Salz und Pfeffer würzen.

    Fleisch von Sehnen befreien
    Filet von Fett und Sehen befreien
    Fleisch würzen
    Schweinefilet mit Salz und Pfeffer würzen
  2. Schritt 2

    Anschließend die Knoblauchzehe mit der Hand leicht andrücken und schälen. Dann das Fleisch mit dem Knoblauch und den Kräutern in einen Gefrierbeutel geben und vakuumieren.

    Knoblauch drücken
    Knoblauch kurz andrücken
    Fleisch mit Kräutern vakuumieren
    Fleisch und Kräuter vakuumieren
  3. Schritt 3

    Den Sous-vide Stick in ein passenden Gefäß oder in einen Topf geben mit Wasser geben, auf 55°C vorheizen und das Schweinefilet darin für 2 Stunden garen.

    Fleisch in Wasser geben
    Schweinefilet bei 55°C für 2 Stunden in das Wasser geben
  4. Schritt 4

    Nach dem Garen das Fleisch aus dem Wasser nehmen und mit Küchenpapier abtupfen. Eine Pfanne mit wenig Öl erhitzen und das Filet von jeder Seite für ca. 30 Sekunden anbraten.

    Fleisch abtupfen
    Sous-vide gegartes Filet abtupfen
    Schweinefilet anbraten
    Schweinefilet kurz anbraten
  5. Schritt 5

    Zum Schluss das sous-vide gegarte Schweinefilet in Alufolie wickeln und für 2-3 Minuten ruhen lassen. Anschließend gegen die Fasern aufschneiden.

    Schweinefilet in Alufolie geben
    Fleisch in Alufolie ruhen lassen
    Schweinefilet gegen die Fasern aufschneiden
    Schweinefilet gegen die Fasern aufschneiden

    Tipp: Wenn du das Filet gegen die Fasern aufschneidest, verhinderst du, dass es zäh wird und schlecht zu kauen ist.

Gesamtzeit: 2h 25min
Zubereitung: 15min
Garzeit: 2h 10min
Nährwerte pro Portion:
Kalorien: 270kcal
Proteine: 55g
Fette: 5g
Kohlenhydrate: 1g
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