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Schweinefilet ohne Anbraten aus dem Backofen

Zutaten:

4 Portionen

Schweinefilet aus dem Backofen ohne Anbraten

Total easy und super lecker ist unser Schweinefilet aus dem Backofen - ganz einfach ohne Anbraten. Das Fleisch ist schön saftig und durch ein paar Kräuter und eine Rotweinsoße richtig aromatisch. Probier es aus!

Schweinefilet aus dem Backofen ohne Anbraten zubereiten

  1. Schritt 1Schweinefilet parieren

    Zuerst das Schweinefilet abtupfen und von eventuellen Sehnen befreien. Dann rundum mit Salz und Pfeffer würzen. Den Backofen auf 180 °C Umluft vorheizen.

    Schweinefilet abtupfen
    Fleisch von Sehnen und Fett befreien
  2. Schritt 2Öl zum Filet geben

    Das Fleisch in eine passende Form legen, die auch für den Backofen geeignet ist. Das Öl darüber geben.

    Öl über das Fleisch geben
  3. Schritt 3Schweinefilet marinieren

    Den Knoblauch schälen und fein hacken oder pressen. Danach die Kräuter fein hacken und mit dem Knoblauch über das Schweinefilet geben.

    Kräuter über das Fleisch streuen
  4. Schritt 4Schweinefilet im Backofen garen

    Garzeit:25 min

    Anschließend das Schweinefilet im Backofen für etwa 25 Minuten gar werden lassen. Mit einem Thermometer die Kerntemperatur überprüfen: bei 62-64 °C kann das Fleisch aus dem Ofen. Das Filet auf einem Brett ruhen lassen.

    Schweinefilet aus dem Backofen ruhen lassen
  5. Schritt 5Soße zubereiten

    In der Zwischenzeit den Fond aus der Form in einen Topf geben und mit dem Rotwein zum kochen bringen. Die Stärke mit etwas kaltem Wasser verrühren und in die Soße einrühren. Alles für 3 Minuten köcheln lassen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

    Rotwein in den Topf geben
    Stärke dazugeben
  6. Schritt 6Schweinefilet aus dem Backofen portionieren & servieren

    Das fertige Schweinefilet aus dem Backofen in Scheiben schneiden und mit der Soße servieren.

Gesamtzeit: 43min
Zubereitung: 15min
Garzeit: 28min
Nährwerte pro Portion:
Kalorien: 232kcal
Proteine: 39g
Fette: 6g
Kohlenhydrate: 2g
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