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Zutaten:
2 Protionen
An warmen Sommertagen ist ein kühler Smoothie genau das Richtige. Unseren Smoothie aus gefrorenen Früchten hast du schnell und easy zubereitet. Perfekt für einen kleinen Energie-Schub!
Schnellen Smoothie zubereiten
Schritt 1
- 1 Banane
- 200 g gefrorene Himbeeren
- 150 g Joghurt
Zuerst die Banane, die gefrorenen Himbeeren und den Joghurt in den Mixer geben.
Schritt 2
- 1 Bio-Limette (Saft)
Die Limette halbieren und den Saft mit in den Mixer geben.
Schritt 3
- 60 ml Milch
Zum Schluss die Milch und Vanillezucker dazugeben und alles pürieren. Danach abschmecken und gegebenenfalls mehr Vanillezucker oder Limettensaft dazugeben.
Schritt 4
Dann in Gläser abfüllen und genießen!
Gesamtzeit:
5 Min.
Arbeitszeit:
5 Min.
Nährwerte pro Portion:
Kalorien:
183 kcal
Proteine:
11 g
Fette:
4,6 g
Kohlenhydrate:
25 g