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Rote Bete aus der Heißluftfritteuse

Zutaten:

2 Portionen

Rote Bete aus der Heißluftfritteuse: das Trendgemüse außen knusprig, innen zart-aromatisch

Rote Bete aus der Heißluftfritteuse wird außen leicht geröstet, bleibt innen wunderbar zart und überzeugt mit ihrem angenehm erdigen Aroma. Die einfache Beilage gelingt mit wenigen Zutaten und passt perfekt zu Fleisch, Fisch oder als vegetarisches Highlight mit Feta.

Rote Bete in der Heißluftfritteuse zubereiten

  1. Schritt 1Rote Bete schneiden

    De Rote Bete schälen, in mundgerechte Stücke schneiden und in eine Schüssel geben.

    Rote Bete schälen
    Gemüse schneiden

    Tipp: Zieh dazu am besten Handschuhe an, um Verfärbungen zu vermeiden!

  2. Schritt 2Rote Bete würzen

    Dann Zitronensaft und Öl dazugeben und gut mit Salz und Pfeffer würzen. Alles miteinander vermengen.

    Öl dazugeben
  3. Schritt 3Rote Bete in die Fritteuse geben

    Den Korb der Heißluftfritteuse mit Backpapier auslegen und die Rote Bete hineinlegen, so dass die Stücke nicht übereinander liegen.

    In den Frittierkorb legen
  4. Schritt 4Rote Bete garen

    Garzeit:30 min

    Alles bei 180 °C für 30 Minuten garen, dabei nach der Hälfte der Zeit alles einmal durchschütteln.

    Rote Bete garen
Gesamtzeit: 40min
Zubereitung: 10min
Garzeit: 30min
Nährwerte pro Portion:
Kalorien: 195kcal
Proteine: 6g
Fette: 8g
Kohlenhydrate: 30g
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