Druckeinstellungen:
Druck starten
Mehr Rezepte: genauso lecker!
Gefüllte Paprika mit Reis und Feta
Vegetarisch gefüllte Paprika mit Reis und Feta
Tomatenreis wie beim Grieche
Tomatenreis wie beim Griechen
Basmati Reis richtig kochen
Basmatireis kochen
Djuwetschreis
Djuvec Reis: Original Djuwetschreis
Reisauflauf: Baked Feta-Reis
Reisauflauf: Baked Feta-Reis
Milchreis mit normalem Reis
Milchreis mit normalem Reis
Druckvorschau:
Poké-Bowl mit Lachs

Zutaten:

2 Bowls

Poké-Bowl mit Lachs

Heute gibt es bei uns eine Spezialität aus Hawaii und Asien. Unsere bunte Poké-Bowl, mit buntem Gemüse und frischem Lachs schmeckt nicht nur fantastisch, sondern sieht dank ihrer prallen Farben auch noch schön aus. Dieses Rezept solltest du dir nicht entgehen lassen und unbedingt ausprobieren!

Poké-Bowl mit Lachs zubereiten

  1. Schritt 1

    Reis unter kaltem Wasser abspülen und nach Anleitung in Salzwasser kochen.

    Basmati-Reis kochen
  2. Schritt 2

    Die Karotte schälen und in Streifen schneiden. Anschließend die Gurke mit dem Sparschäler in langen Streifen schälen. Die Radieschen in dünne Scheiben schneiden.

    Karotten schaben
  3. Schritt 3

    Die Mango halbieren, vom Kern lösen und in Würfel schneiden. Die Avocado halbieren, schälen und in feine Scheiben schneiden.

    Avocado in Streifen schneiden
  4. Schritt 4

    Für das Dressing die Limette auspressen und mit Reisessig und etwas Salz und Zucker verrühren. Anschließend langsam das Sesamöl einrühren.

    Limettensaft in eine Schüssel pressen
    Reisessig in die Schüssel geben
  5. Schritt 5

    Anschließend den Lachs abwaschen und in ca. 1 cm große Würfel schneiden. Danach den Lauch waschen und in feine Ringe schneiden. Alle Zutaten in einer Bowl anrichten, das Dressing darüber geben und anschließend mit etwas Sesam dekorieren.

    Vinaigrette über Poké-Bowl geben
Gesamtzeit: 30min
Zubereitung: 20min
Garzeit: 10min
Nährwerte pro Portion:
Kalorien: 772kcal
Proteine: 33g
Fette: 36g
Kohlenhydrate: 75g
  • Was ist contentpass?
  • Mediadaten
  • Fakten
  • Datenschutz
  • Impressum