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Ochsenfetzen in der Semmel mit Salat und Tomate

Zutaten:

4 Semmeln
Optional

Saftige Ochsenfetzen in der Semmel: deftiger Rindfleisch-Snack aus Bayern

Saftige Ochsenfetzen in der Semmel sind echtes Wohlfühlessen mit bayerischer Note. Zartes Ochsenfleisch, würzige Zwiebeln und frischer Meerrettich treffen auf knusprige Brötchen – perfekt für ein schnelles, herzhaftes Essen mit extra Aroma.

Ochsenfetzen in der Semmel zubereiten

  1. Schritt 1Fleisch vorbereiten

    Roastbeef mindestens 30 Minuten temperieren lassen. Falls vorhanden, die Schwarte entfernen und das Fleisch in etwa 1 cm dicke und 5 bis 6 cm lange Streifen schneiden.

    Fleisch parieren
    Fleisch in Streifen schneiden
    Fleischstreifen klein schneiden
  2. Schritt 2Fleisch marinieren

    Fleisch in eine Schüssel geben, mit Salz, Pfeffer und Öl vermengen und etwa 10 Minuten ziehen lassen.

    Fleisch würzen
  3. Schritt 3Zutaten vorbereiten

    Zwiebel schälen und in dünne Scheiben schneiden. Knoblauch fein hacken oder pressen. Petersilie waschen, trocken schütteln und fein hacken. Alles in einer Schüssel mischen

    Zwiebeln schneiden
  4. Schritt 4Ofen vorbereiten

    Ofen auf 100 °C Ober-/Unterhitze vorheizen und eine Auflaufform hineinstellen.

  5. Schritt 5Fleisch anbraten

    Eine Pfanne ohne zusätzliches Fett stark erhitzen und diese zu ⅔ mit dem Fleisch auslegen und dieses scharf anbraten. Anschließend im Ofen warmhalten. Den Vorgang solange wiederholen, bis das ganze Fleisch angebraten ist.

    Knoblauch zu Zwiebelringen pressen
  6. Schritt 6Zwiebeln schmoren

    Zwiebeln, Knoblauch und Petersilie in der Pfanne anbraten und leicht schmoren lassen.

    Zwiebeln anbraten
  7. Schritt 7Ochsenfetzen ablöschen

    Das Fleisch aus dem Ofen unterheben. Danach mit Balsamico ablöschen und mit Salz und Pfeffer würzen.

    Fleisch zu den Zwiebeln geben
    Zwiebel und Fleisch mit Balsamico ablöschen
  8. Schritt 8Semmel belegen

    Brötchen aufschneiden und mit Senf besteichen. Die Ochsenfetzen mit den Zwiebeln hineingeben. Optional auch mit Salat, Tomaten und Krautsalat belegen.

    Brötchen mit Senf bestreichen
    Semmel mit Ochsenfetzen belegen
  9. Schritt 9Ochsenfetzen Semmeln servieren

    Zum Schluss frischen Meerrettich über die Ochsenfetzen reiben und die Semmel zusammenklappen und servieren.

    Meerrettich über Ochsenfetzen reiben
Gesamtzeit: 1h 15min
Zubereitung: 20min
Garzeit: 15min
Nährwerte pro Portion:
Kalorien: 407kcal
Proteine: 36g
Fette: 11g
Kohlenhydrate: 39g
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