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Zutaten:
2 Portionen
Marinierte Putenspieße sind einfach perfekt zum Grillen. Das zarte Fleisch schmeckt mit Paprika, Zwiebeln und Zucchini einfach super lecker. Wir zeigen dir, wie du die Spieße selber machen kannst!
Marinierte Putenspieße zubereiten
Schritt 1Putenbrust schneiden
- 250 g Putenbrust
Zuerst die Putenbrust mit Küchenpapier abtupfen und in 2 cm große Würfel schneiden.

Schritt 2Zwiebel schälen und Gemüse schneiden
- 1 rote Zwiebel
- 1 Paprika
- ½ Zucchini
Anschließend die Zwiebel schälen. Paprika und Zucchini waschen. Nun das Gemüse in 2 cm Stücke schneiden.

Schritt 3Gewürze und Öl verrühren
- Salz & Pfeffer
- 1 TL edelsüßes Paprikapulver
- 1 TL Knoblauchpulver
- 1 EL Olivenöl
Danach das Fleisch marinieren: Dazu in einer Schüssel Salz, Pfeffer, Paprika- und Knoblauchpulver mit Olivenöl kräftig verrühren.

Schritt 4Fleisch und Gemüse schichten
- Metall- oder Holzspieße zum Grillen
Nun das Fleisch und die Gemüsestücke abwechselnd auf Metall-Spieße schichten. Bis zum Grillen im Kühlschrank abgedeckt lagern.

Schritt 5Spieße grillen oder braten
Zum Schluss die Spieße für ca. 3 Minuten von jeder Seite grillen oder braten.

Gesamtzeit:
25 Min.
Arbeitszeit:
15 Min.
Garzeit:
10 Min.
Nährwerte pro Portion:
Kalorien:
224 kcal
Proteine:
29 g
Fette:
7,4 g
Kohlenhydrate:
7,7 g