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Zutaten:
2 Gläser
Wenn es mal schnell und lecker werden soll, dann ist unser Mango-Smoothie unschlagbar! Schnapp dir einfach eine Handvoll Zutaten und einen Mixer und schon kann es losgehen. Dieser Smoothie darf dir nicht entgehen!
Mango-Smoothie zubereiten
Schritt 1
- 100 g TK-Mangowürfel
- 1 Banane
- 100 ml Mangosaft
Die Mango-Stücke auftauen lassen und die Banane in Scheiben schneiden. Biedes zusammen mit dem Mango-Saft in den Mixer geben oder mit dem Pürierstab pürieren.
Schritt 2
- 100 g Joghurt
- 1 TL brauner Zucker
- Eiswürfel
- Delko: Mango, Banane & Minze
Den Naturjoghurt und den braunen Zucker dazugeben und erneut mixen. Anschließend den Mango-Smoothie zusammen mit Eiswürfel in Gläser geben und nach Belieben mit Mango, Banane und Minze garnieren.
Gesamtzeit:
10 Min.
Arbeitszeit:
10 Min.
Nährwerte pro Portion:
Kalorien:
164 kcal
Proteine:
3,1 g
Fette:
2,2 g
Kohlenhydrate:
31 g