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Low Carb Eiersalat

Zutaten:

4 Portionen

Low Carb Eiersalat

Du willst den perfekten Aufstrich ohne Kohlenhydrate? Unser Low Carb Eiersalat ist ein leckerer Brotaufstrich, perfekt geeignet für eine kohlenhydratarme Ernährung. Er ist leicht, schnell gemacht und vor allem lecker.

Low Carb Eiersalat zubereiten

  1. Schritt 1Eier kochen

    Die Eier kurz unter warmem Wasser abspülen und für 10 Minuten im Topf hart kochen lassen.

    Eier kochen
  2. Schritt 2Eier schälen & schneiden

    Anschließend die Eier kalt abschrecken und schälen. Die Eier jetzt in feine Würfel hacken und in eine Schüssel geben.

    Eier schälen
    Eier würfeln
    Eierschneider

    Tipp: Wenn es mal schneller gehen soll, empfehlen wir einen Eierschneider.

  3. Schritt 3Hüttenkäse dazugeben

    Nun den Hüttenkäse und den Senf dazugeben.

    Hüttenkäse zu den Eier geben
    Senf dazugeben
  4. Schritt 4Low Carb Eiersalat würzen

    Anschließend den Schnittlauch waschen, trocken schütteln und in feine Ringe schneiden. Alles gut miteinander vermengen. Zum Schluss mit Salz und Pfeffer abschmecken.

    Schnittlauch schneiden
    Schnittlauch dazugeben
    Low Carb Eiersalat würzen
    Saure Gurken hinzugeben als Ergänzung

    Tipp: Für mehr Tiefe einfach geschnittene, saure Gurkenwürfel und etwas Gurkenwasser oder auch Zitronensaft untermengen.

Gesamtzeit: 20min
Zubereitung: 10min
Garzeit: 10min
Nährwerte pro Portion:
Kalorien: 188kcal
Proteine: 18g
Fette: 12g
Kohlenhydrate: 3g
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