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Zutaten:
2 Protionen
Mit unserem Rezept bereitest du ruckzuck eine leckere Grillmarinade für saftig gegrilltes Hähnchen zu! Knoblauch, Zitrone, Majoran und Honig sorgen für einen mediterranen Geschmack.
Grillmarinade für saftig gegrilltes Hähnchen
Schritt 1
- 1 Knoblauchzehe
Knoblauch schälen und in eine Schüssel pressen.

Schritt 2
- 1 TL Honig
- 1 TL Tomatenmark
- 1 TL Paprikapulver, edelsüß
- Msp. Chiliflocken
- 1 TL getrockneter Majoran
- 1 EL Zitronensaft
- 2 EL Sonnenblumenöl
Honig, Tomatenmark, Paprikapulver, Chiliflocken, Majoran, Zitronensaft und Öl dazugeben.


Schritt 3
- Schwarzer Pfeffer
Mit Pfeffer würzen und alles gut vermischen.

Schritt 4
- 2 Hähnchenbrustfilets
Wartezeit:2 Std.Hähnchenbrust trockentupfen, längs halbieren und mit der Grillmarinade vermengen. Alles für mindestens 2 Stunden marinieren, besser über Nacht durchziehen lassen.


Schritt 5
Garzeit:15 Min.Dann das Fleisch grillen oder braten.

Gesamtzeit:
2 Std. 20 Min.
Arbeitszeit:
5 Min.
Garzeit:
15 Min.
Nährwerte pro Portion:
Kalorien:
357 kcal
Proteine:
42 g
Fette:
16 g
Kohlenhydrate:
8,1 g