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Grillgemüse vom Kontaktgrill

Zutaten:

2 Portionen

Grillgemüse vom Kontaktgrill: mediterraner Grillgenuss in Minuten

Grillgemüse vom Kontaktgrill ist schnell gemacht, aromatisch und perfekt als leichte Beilage oder vegetarisches Hauptgericht. So einfach kannst du verschiedenes Gemüse schnell und lecker zubereiten ohne Herd oder Backofen.

Grillgemüse zubereiten

  1. Schritt 1Karotten schneiden

    Karotten schälen und leicht schräge Scheiben schneiden. In eine Schüssel geben und leicht Salzen.

    Karotten schneiden
  2. Schritt 2Spitzpaprika schneiden

    Paprikas waschen, halbieren und Strunk und Kerngehäuse entfernen. In eine Schüssel geben und leicht salzen.

    Spitzpaprika waschen und schneiden
  3. Schritt 3Zucchini schneiden

    Zucchini waschen, Enden abschneiden und in Lange, ca. 0,5 cm dünne Scheiben schneiden. Diese auch leicht Salzen und auf einen Teller legen.

    Zucchini schneiden
  4. Schritt 4Champignons schneiden

    Champignons putzen und in ca. 2 cm Scheiben schneiden. Anschließend leicht Salzen.

    Champignons schneiden
  5. Schritt 5Rote Zwiebel schneiden

    Die rote Zwiebel schälen und in etwa 1 cm dicke Scheiben oder Ringe schneiden.

    Rote Zwiebel schneiden
  6. Schritt 6Gemüse einölen

    Nun den Kontaktgrill vorheizen. Gemüse trockentupfen, leicht einölen und die Gemüsesorten separat goldbraun grillen.

    Gemüse abtupfen
    Gemüse ölen
  7. Schritt 7Gemüse grillen

    Zum Schluss auf einen Teller anrichten, leicht pfeffern und frische Kräuter darüber zupfen.

    Gemüse grillen
Gesamtzeit: 20min
Zubereitung: 20min
Nährwerte pro Portion:
Kalorien: 200kcal
Proteine: 8g
Fette: 11g
Kohlenhydrate: 17g
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