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Graupensuppe

Zutaten:

4 Portionen
Für das Suppenhuhn:
Für die Einlage:

Graupensuppe nach Omas Art

Unser Rezept für deftige Graupensuppe wärmt von innen und gibt dir genug Power für die kalten Tage! Selbstgemachte Graupensuppe mit Hühnerbrühe schmeckt nicht nur super, sondern hilft auch bei Erkältungen. Wir zeigen dir, wie dir die gesunde Suppe gelingt.

Graupensuppe nach Omas Art zubereiten

Schritt 1

Zuerst das Suppengrün grob klein schneiden.

Schritt 2

Das Suppenhuhn zusammen mit dem Suppengrün in einen großen Topf geben und mit Wasser auffüllen. Langsam erhitzen, bis alles aufkocht. Ohne Deckel erst 1 Stunde auf niedriger Hitze köcheln lassen und danach mit Salz, Piment und Pfeffer würzen. Eine weitere Stunde köcheln lassen, bis das Huhn gar ist. 

Achtung: Schöpfe den aufsteigenden Schaum währenddessen mit einem Schaumlöffel oder einem Sieb ab. Damit verhinderst du, dass deine Suppe trüb wird.

Schritt 3

Anschließend das Suppenhuhn herausnehmen und abkühlen lassen. Das Fleisch vom Knochen entfernen und in mundgerechte Stücke zerteilen. 

Schritt 4

Möhren und Sellerie schälen und würfeln. Den Lauch putzen und in Ringe schneiden. Die Graupen in der Hühnerbrühe 30 Minuten garen lassen und nach ca. 20 Minuten das Gemüse dazugeben. Zum Schluss das Hähnchenfleisch hineingeben.

Schritt 5

Die Graupensuppe mit Salz abschmecken und mit frischer Petersilie garnieren. 

Gesamtzeit: 2h 50min
Zubereitung: 20min
Garzeit: 2h 30min
Nährwerte pro Portion:
Kalorien: 1033kcal
Proteine: 121g
Fette: 45g
Kohlenhydrate: 24g
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