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Bouillabaisse

Zutaten:

4 Portionen

Bouillabaisse

Mit diesem klassischen Rezept bereitest du eine Bouillabaisse wie in Frankreich zu. Die französische Fischsuppe überzeugt mit viel Aroma und Geschmack, dank verschiedenem Fisch, Miesmuscheln und Garnelen. Probiere jetzt das Originalrezept für Bouillabaisse aus und verwöhne deine Gäste!

Bouillabaisse zubereiten

Schritt 1Miesmuscheln vorbereiten

Zunächst die Miesmuscheln für 30 Minuten wässern, anschließend putzen und auf ihre Frische kontrollieren.

Auf Miesmuschel klopfen

Tipp: Kaputte Muscheln und solche, die sich nach der Klopfprobe nicht mehr verschließen, solltest du besser entsorgen.

Schritt 2Zwiebeln & Knoblauch schneiden

Während dem Wässern Knoblauch und Zwiebeln schälen und beides in feine Würfel schneiden.

Zwiebel schälen

Schritt 3Tomaten schneiden

Danach Tomaten waschen, Strunk entfernen und in Würfel schneiden.

Tomaten schneiden

Schritt 4Lauch & Möhren schneiden

Den Lauch in Ringe schneiden, gründlich mit kaltem Wasser waschen und in einem Sieb abtropfen lassen. Die Möhren schälen und in Scheiben schneiden.

Möhren schneiden

Schritt 5Fenchel schneiden

Dann den Fenchel putzen, waschen, vierteln und den Strunk entfernen. Anschließend in dünne Scheiben schneiden.

Fenchel schneiden

Schritt 6Gemüse anschwitzen

Nun Olivenöl in einem Topf erhitzen und das Gemüse darin anschwitzen.

Gemüse anschwitzen

Schritt 7Gemüse ablöschen

Die Hitze reduzieren, Tomatenmark dazugeben und mit anschwitzen. Danach mit Weißwein ablöschen und mit Fischfond auffüllen.

Fischfond dazugießen

Schritt 8Gewürze hinzufügen

Anschließend Lorbeerblätter und Safran dazugeben und das Ganze mit Salz und Pfeffer würzen. Alles auf kleiner Stufe 5-10 Minuten köcheln lassen.

Safran dazugeben

Schritt 9Fisch schneiden

In der Zwischenzeit Fischfilets auf Gräten kontrollieren, abtupfen und in mundgerechte Stücke schneiden.

Fisch schneiden

Schritt 10Bouillabaisse fertigstellen

Zum Schluss die Riesengarnelen und Miesmuscheln abspülen, abtropfen lassen und zusammen mit den Fischstücken in den Topf geben. Alles für 5-10 Minuten ziehen lassen, aber nicht erneut aufkochen, damit der Fisch nicht zerfällt.

Garnelen & Muscheln dazugeben
Gesamtzeit: 45min
Zubereitung: 20min
Garzeit: 25min
Nährwerte pro Portion:
Kalorien: 354kcal
Proteine: 29g
Fette: 16g
Kohlenhydrate: 18g
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