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Zutaten:
2 Protionen
So schmeckt Griechenland! Wir zeigen dir, wie du Aubergine in der Pfanne perfekt braten kannst. Dazu servieren wir einen intensiven Knoblauch-Joghurt-Dip.
Zubereitung
Schritt 1
- 2 Auberginen
Zuerst die Aubergine waschen, vom Strunk befreien und in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden.


Schritt 2
- Salz
Die Auberginenscheiben anschließend von beiden Seiten salzen.

Schritt 3
- 1 EL Olivenöl
Eine Pfanne mit Öl erhitzen und die Scheiben von beiden Seiten für etwa 2 Minuten anbraten.


Aubergine in der Pfanne perfekt braten Schritt 4
- 100 g Joghurt
- 1 Knoblauchzehe
- Salz & Pfeffer
Währenddessen den Joghurt in eine Schale geben. Knoblauch schälen und dazu pressen. Anschließend mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 5
- 1 Rosmarinzweig
- 1 Thymianzweig
Zum Schluss die Kräuter waschen und hacken. Anschließend über die gebratene Aubergine geben und mit dem Joghurt-Dip servieren.

Gebratene Aubergine aus der Pfanne mit Joghurt-Dip
Gesamtzeit:
20 Min.
Arbeitszeit:
10 Min.
Garzeit:
10 Min.
Nährwerte pro Portion:
Kalorien:
98 kcal
Proteine:
3 g
Fette:
7 g
Kohlenhydrate:
5 g