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Zutaten:
2 Protionen
An warmen Sommertagen ist ein kühler Smoothie genau das Richtige. Unseren Smoothie aus gefrorenen Früchten hast du schnell und easy zubereitet. Perfekt für einen kleinen Energie-Schub!
Schnellen Smoothie zubereiten
Schritt 1Früchte in den Mixer geben
- 1 Banane
- 200 g gefrorene Himbeeren
- 150 g Joghurt
Zuerst die Banane, die gefrorenen Himbeeren und den Joghurt in den Mixer geben.
Schritt 2Limettensaft dazugeben
- 1 Bio-Limette (Saft)
Die Limette halbieren und den Saft mit in den Mixer geben.
Schritt 3Smoothie mixen
- 60 ml Milch
- ½ Päckchen Vanillezucker
Zum Schluss die Milch und Vanillezucker dazugeben und alles pürieren. Danach abschmecken und gegebenenfalls mehr Vanillezucker oder Limettensaft dazugeben.
Schritt 4Smoothie abfüllen
Dann in Gläser abfüllen und genießen!
Gesamtzeit:
5 Min.
Arbeitszeit:
5 Min.
Nährwerte pro Portion:
Kalorien:
183 kcal
Proteine:
11 g
Fette:
4,6 g
Kohlenhydrate:
25 g