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Kichererbsensalat

Zutaten:

4 Portionen
Für den Salat:
Für das Dressing:

Kichererbsensalat

Kichererbsen machen nicht nur zu Falafel verarbeitet oder im cremigen Curry eine gute Figur. Der beste Beweis ist unser Kichererbsensalat in dem sie klar die Hauptrolle spielen. Kombiniert mit frischen Gemüse und einem aromatischen Dressing musst du die Hülsenfrüchte unbedingt ausprobieren.

Kichererbsensalat zubereiten

Schritt 1

Tomaten, Gurke sowie Paprika waschen. Kirschtomaten halbieren. Gurke in Würfel schneiden und die Paprika entkernen und ebenso in Würfel schneiden.

Gemüse in Würfel schneiden

Schritt 2

Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden. Petersilienblätter vom Stiel zupfen und fein hacken. Beides zum Gemüse geben.

Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden

Schritt 3

Kichererbsen durch ein Sieb gießen und abtropfen lassen. Anschließend zum Salat geben.

Kichererbsen abgießen und zum Salat geben

Schritt 4

Für das Dressing die Zitrone halbieren und den Saft in eine kleine Schüssel pressen. Senf, Ahornsirup, Weißweinessig und Olivenöl dazugeben. Kräftig mit Salz, Pfeffer und Kreuzkümmel würzen und abschmecken. Dressing zum Gemüse geben und gut durchmengen.

Dressing zubereiten und zum Salat geben

Schritt 5

Zuletzt Feta über den Kichererbsensalat bröseln und servieren.

Feta auf Kichererbsensalat verteilen
Gesamtzeit: 20min
Zubereitung: 20min
Nährwerte pro Portion:
Kalorien: 246kcal
Proteine: 11g
Fette: 13g
Kohlenhydrate: 20g
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