Zutaten:
Dieser Grießbrei weckt Erinnerungen an unbeschwerte Kindertage. Dabei ist er selbst völlig „unbeschwert", denn er kommt ohne raffinierten Zucker aus und ist deshalb sehr kalorienfreundlich. Probiere unser Rezept für kalorienarmen Grießbrei ohne Zucker und genieße den Klassiker aus der Kindheit ohne jegliche Reue.
Kalorienarmen Grießbrei ohne Zucker zubereiten
Schritt 1Milch & Birkenzucker aufkochen
- 500 ml Milch
- 50 g Birkenzucker
Für den kalorienarmen Grießbrei ohne Zucker die Milch mit Birkenzucker ca. 5 Minuten aufkochen.
Schritt 2Grieß einrühren
- 70 g Weichweizengrieß
Den Herd auf mittlere Stufe stellen und den Grieß hinein rieseln lassen. Dabei mit einem Schneebesen ständig umrühren.
Schritt 3Kalorienarmen Grießbrei verfeinern & genießen
- Beeren als Topping
Den kalorienarmen Grießbrei für ca. 5 bis 10 Minuten im Topf quellen lassen und dann mit frischen Beeren toppen und genießen.
eat empfielt:
„Wer dem kalorienarmen Grießbrei noch eine Portion Protein verpassen möchte, rührt einfach noch etwas Magerquark in den warmen Grießbrei"
