Grüner Spargel aus dem Airfryer

Grüner Spargel aus dem Airfryer

Grüner Spargel ist wie gemacht für die Heißluftfritteuse! Er wird außen leicht geröstet, bleibt innen angenehm bissfest und braucht nur wenig Öl. Wir verfeinern ihn mit Grana Padano und Zitrone für maximales Aroma.

Grünen Spargel im Airfryer zubereiten

Schritt 1Spargel schälen

Als Erstes die Enden des grünen Spargels frisch anschneiden und das untere Drittel schälen.
Schritt 2Spargel marinieren

Anschließend den Spargel in eine Auflaufform oder einen anderen geeigneten Behälter geben. Dort den Spargel mit Olivenöl, Zitronensaft und Salz vermengen.
Schritt 3Käse reiben

Als Nächstes Grana Padano über den Spargel hoben und gut untermengen.
Schritt 4Spargel garen
Garzeit:10 min

Jetzt den Spargel in den Frittierkorb der Heißluftfritteuse geben und bei 180 °C für 10 bis 12 Minuten garen.

Gesamtzeit: 20min

Zubereitung: 10min

Garzeit: 10min

Nährwerte pro Portion:

Kalorien: 147kcal

Proteine: 10g

Fette: 8g

Kohlenhydrate: 9g