Goldene-Milch-Paste: Kurkuma-Paste

Goldene Milch ist DIE Wunder-Milch schlechthin und bekannt für seine entzündungshemmende Wirkung. Die heilende Milch stärkt dein Immunsystem und kann aus einer selbst gemachten Goldenen Milch Paste jederzeit zubereitet werden. 

Goldene-Milch-Paste zubereiten

Schritt 1

Kurkumapulver und Wasser in einen Topf geben. Unter ständigem Rühren ca. 3 Minuten kochen. Danach den Herd ausstellen.

Schritt 2

Zimtpulver, Ingwerpulver, Kokosöl und Pfeffer dazugeben. Kardamomkapsel mit der Messerklinge zerdrücken und die Samen klein hacken. Samen ebenfalls in den Topf geben. 

Schritt 3

Danach alles gut miteinander verrühren und die Kurkuma-Paste in ein Glas abfüllen. Die Paste anschließend abkühlen lassen und im Kühlschrank lagern.

Hinweis: Füllst du deine Kurkuma-Paste in ausgekochte Gläser, ist sie noch länger haltbar.