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Zutaten:
2 Protionen
Back to the Beans, ähh wir meinen natürlich Roots. Die leckere Gemüsebeilage ist so simpel wie vielseitig. Wir zeigen dir heute in unserem Grundrezept, wie du Bohnen richtig kochst.
Gekochte Bohne zubereiten
Schritt 1
Die Bohnen waschen und die Enden abschneiden. Wasser mit einer Prise Salz würzen und Bohnen darin 10 Minuten weich kochen.
Schritt 2
Die Butter in der Pfanne erhitzen, Bohnen zugeben und kurz schwenken.
Schritt 3
Mit Salz, Pfeffer und Bohnenkraut würzen.
Gesamtzeit:
20 Min.
Garzeit:
20 Min.
Nährwerte pro Portion:
Kalorien:
148 kcal
Proteine:
5 g
Fette:
8,5 g
Kohlenhydrate:
11 g